Йогурт кошулган жемиш салаты

Name: Йогурт кошулган жемиш салаты
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: алма — 1 шт; апельсин — 1 шт; бал — 1 ст. л.; банан — 2 шт; киви — 2 шт; кулпунай — 150 г; табигый йогурт — 200 г

Орус ашканасы

Редакция 10 мүн 3 порция

Жаңы баштоочу 90 ккал/100 г жаңыртылды 12-ноябрь

Табигый йогурт жана бал кошулган жаңы жемиштерден жеңил десерт.

Ингредиенттер

Порция:3

Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)

Калория: 90 ккал
Белоктор: 1,7 г
Майлар: 1 г
Углеводдор: 18,5 г

Бышырылышы

Бананды тегерек кылып, алманы кубик кылып кесиңиз, апельсинди тилкелерге бөлүп тууралаңыз.
Кулпунайды экиге бөлүп, кивини тазалап, тегерек кылып кесиңиз.
Жемиштерди идишке салыңыз.
Йогуртту бал менен аралаштырып, берерде жемиштерге куюңуз.