Тамак: Чабрец кошулган чай
Чабрец кошулган чай
Жаңы баштоочу 11 ккал/100 г жаңыртылды 13-ноябрьКара чай менен чабрецтен жасалган, бир кашык балы бар жытты ысык чай. Суук аба ырайында жылытат жана шашпай чай ичүүгө ылайык.
Ингредиенттер
- 2 ч. л.
- 2 ч. л.
- 2 ч. л.
- 500 млдайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 11 ккал
- Белоктор
- 0,2 г
- Майлар
- 0,1 г
- Углеводдор
- 2,8 г
Бышырылышы
Чайнекти 1 мүнөт кайнак суу куюп ысытыңыз, андан кийин сууну төгүңүз.
Чайнекке чабрец менен кара чайды салыңыз.
Кайнак сууну 2–3 мүнөт 80–85 °C-ка чейин муздатып, чай демине куюңуз.
Капкагын жаап, 5 мүнөт демдеңиз, андан көп эмес, антпесе чай ачуу болуп калат.
Чыныларга куюп, даамына жараша бал кошуп, тартыңыз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: nur.kz «Чай с чабрецом: польза и рецепт заваривания»; t-j.ru «Аромат лета в кружке: как мы собираем и сушим чабрец»
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер
Бал жана лимон кошулган занжабил суусундугу
Жаңы баштоочу 16 ккал/100 гЖаңы занжабил, лимон жана балдан жасалган жылытуучу жылуу суусундук. Тумоодо жана суук аба ырайында жакшы.
Ревень компоту
Жаңы баштоочу 24 ккал/100 гЛимон тилкеси бар ревень сабагынан жасалган сергитүүчү кычкыл-таттуу компот. Жылуусу да, муздагы да жакшы.
Чие морсу
Жаңы баштоочу 25 ккал/100 гЖаңы же тоңдурулган чиеден жасалган кычкыл-таттуу суусундук. Ширеси кайнатылбайт, ошондуктан жемиштин даамы менен жытын сактайт.