Өз рецептиңиз
рецепт издөөгө
Гречка сүт боткосу
Сүрөт жасалма интеллект менен түзүлгөн

Тамак: Гречка сүт боткосу

Гречка сүт боткосу

Орус ашканасы

Редакция 40 мүн 3 порция Жаңы баштоочу 110 ккал/100 г жаңыртылды 12 ноября

Сүттө даяр болгонго чейин жеткирилген үгүлмө гречка. Ботко таттуураак жана тоюмдуу болот, жарманын жаңгак даамы бар.

Ингредиенттер

Порция:3
  • 150 г
  • 15 г
  • 300 мл
  • 1 ст. л.дайыма бар
  • 300 млдайыма бар
  • щепоткадайыма бар

Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)

Калория
110 ккал
Белоктор
3,7 г
Майлар
3,4 г
Углеводдор
17,5 г

Бышырылышы

  1. Гречканы тандап, суусу тунук болгонго чейин бир нече жолу жууңуз.

  2. Сууну кайнатып, гречканы салып, кайра кайнатып, капкакты жаап, эң акырын отто суу сиңгенге чейин 10-15 мүнөт бышырыңыз.

  3. Жылуу сүттү куюп, кант жана туз кошуп, аралаштырып, кайнатыңыз.

  4. Капкакты жаап, акырын отто болжол менен 10 мүнөт бышырыңыз.

  5. Отту өчүрүп, сары май кошуп, кастрюлду жаап, 10-15 мүнөткө калтырыңыз.

  6. Суюгураак жакшы көрсөңүз, берер алдында бир аз ысык сүт куюңуз.

Булак

Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: russianfood.com «Гречневая каша на молоке»; lifehacker.ru «Гречневая каша с молоком»

Булактар менен салыштырылды:

Окшош рецепттер