
Тамак: Жумуртка жана быштак кошулган бургер
Жумуртка жана быштак кошулган бургер
Эриген быштагы бар уй эти котлети жана жылуу булочкадагы куурулган жумуртка. Эртең мененки же түшкү тамакка арналган тойгузуучу вариант.
Ингредиенттер
- 2 шт
- 2 ломтика
- 2 листа
- 2 шт
- 1 ст. л.
- 1 шт
- 300 г
- по вкусудайыма бар
- 2 ст. л.дайыма бар
- щепоткадайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 233 ккал
- Белоктор
- 11,9 г
- Майлар
- 16,7 г
- Углеводдор
- 8,6 г
Бышырылышы
Фаршты туз жана мурч менен аралаштырып, калыңдыгы болжол менен 1,5 см эки котлет жасаңыз да, ортосун бир аз басып оюңуз.
Котлеттерди майда ар бир жагынан 4 мүнөттөн орточо отто куурутуңуз, даяр болушуна бир мүнөт калганда быштак менен жаап, капкак менен жабыңыз.
Ошол эле табада жумурткаларды 2–3 мүнөт куурутуңуз, агы тоңуп, сарысы жумшак калсын.
Булочка жарымдарын кургак табада кургатып, помидорду тегерек кылып тууралаңыз.
Булочкаларга майонез сүртүп, салатты, помидорду, быштактуу котлетти жана жумуртканы салып, үстүңкү жарымы менен жабыңыз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: lifehacker.ru «Бургеры из котлет с сыром и яйцом»; Халва Медиа «Как приготовить бургер дома»
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер

Жүгөрү кесмектеринин порошогундагы тоок кесектери
Жүгөрү кесмектеринен жасалган катуу порошок капталындагы бышырылган тоок филесинин кесектери. Тез тамактагы наггетстин жеңил алмаштыргычы.

Камырга малынган тоок эти
Лимон жана сарымсак камырындагы тоок филесинин тилкелери, сыртынан катуу, ичинен ширелүү. Гарнирге да, закускага да ылайык.

Уй этинен жасалган тако
Помидор соусундагы жыттуу уй эти фарши, жаңы жашылчалар, быштак жана лайм чакан токочтордо. Жарым саатта даяр болот.