
Тамак: Индюк котлетту бургер
Индюк котлетту бургер
Булочкадагы чыртылдаган жашылчалары бар майдаланган индюктан жасалган назик котлет. Уй этинен жасалган бургерге жеңил альтернатива.
Ингредиенттер
- 2 шт
- 4 листа
- 1 шт
- 350 г
- 1 ст. л.
- 1 ст. л.
- 2 ст. л.
- 1/2 шт
- 1 шт
- 1 ст. л.дайыма бар
- щепоткадайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 148 ккал
- Белоктор
- 13,4 г
- Майлар
- 5,3 г
- Углеводдор
- 11 г
Бышырылышы
Индюк филесин жана пияздын жарымын бычак менен же блендерде ири фарш кылып майдалаңыз.
Жумуртка, нан күкүмүн, туз жана бир аз майонез кошуп, аралаштырып, булочкалардын өлчөмүндө эки котлет жасаңыз.
Котлеттерди майда ар бир жагынан 5–6 мүнөттөн орточо отто алтын түстүү кабык пайда болгонго чейин куурутуңуз.
Булочкаларды кургак табада кургатып, помидорду тегерек кылып, калган пиязды шакек кылып тууралаңыз.
Бургерлерди чогултуңуз: төмөнкү жарымына кетчуп, салат, котлет, помидор жана пияз, үстүнө экинчи жарымы.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: lifehacker.ru «Быстрые бургеры с котлетой из индейки»; lady.mail.ru «Бургер с индейкой»
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер

Жүгөрү кесмектеринин порошогундагы тоок кесектери
Жүгөрү кесмектеринен жасалган катуу порошок капталындагы бышырылган тоок филесинин кесектери. Тез тамактагы наггетстин жеңил алмаштыргычы.

Камырга малынган тоок эти
Лимон жана сарымсак камырындагы тоок филесинин тилкелери, сыртынан катуу, ичинен ширелүү. Гарнирге да, закускага да ылайык.

Уй этинен жасалган тако
Помидор соусундагы жыттуу уй эти фарши, жаңы жашылчалар, быштак жана лайм чакан токочтордо. Жарым саатта даяр болот.