
Тамак: Басма
Басма
Сөөктүү кой эти жашылчалар менен капуста катмарларынын астында сусуз, эт менен жашылчалардын ширесинде бышат.
Ингредиенттер
- 600 г
- 1 шт
- 1 ч. л.
- 500 г
- 800 г
- 50 г
- 3 шт
- 3 шт
- 2 шт
- 1 головка
- 0,5 ч. л.дайыма бар
- 1 ст. л.дайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 120 ккал
- Белоктор
- 6,7 г
- Майлар
- 7,1 г
- Углеводдор
- 7,3 г
Бышырылышы
Кой этин сөөгү менен ири кесимдерге, куйрук майды кубиктерге тууралаңыз.
Казандын түбүнө майды жана этти салып, туз сээп, зире себиңиз.
Үстүнө катмар-катмар кылып шакекче кылынган пияз, тегерекче кылынган сабиз, помидор, болгар калемпири жана ири кесилген картошканы салып, ар бир катмарга туз сээп чыгыңыз. Аралыктарына сарымсактын тишчелерин салыңыз.
Баарын ири туураган капуста менен жаап, капкагын тыгыз жабыңыз. Суу кошпоңуз.
10 мүнөткө катуу отко коюп, андан соң эң акырын отко түшүрүп, ачпай жана аралаштырбай 1,5 саат бышырыңыз.
Табакка салыңыз: жашылчалар ылдый, эт үстүнө, казандагы суюктук менен сугарыңыз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: Food.ru «Басма (баранина по-узбекски)»; Iamcook.ru «Басма по-узбекски»; Лента.ру «Еда на костре»
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер

Жүгөрү кесмектеринин порошогундагы тоок кесектери
Жүгөрү кесмектеринен жасалган катуу порошок капталындагы бышырылган тоок филесинин кесектери. Тез тамактагы наггетстин жеңил алмаштыргычы.

Камырга малынган тоок эти
Лимон жана сарымсак камырындагы тоок филесинин тилкелери, сыртынан катуу, ичинен ширелүү. Гарнирге да, закускага да ылайык.

Уй этинен жасалган тако
Помидор соусундагы жыттуу уй эти фарши, жаңы жашылчалар, быштак жана лайм чакан токочтордо. Жарым саатта даяр болот.