рецепт издөөгө
Ноокат жана уй эти менен палоо
Сүрөт жасалма интеллект менен түзүлгөн

Тамак: Ноокат жана уй эти менен палоо

Ноокат жана уй эти менен палоо

Өзбек ашканасы

Редакция 2 саат 30 мүн 4 порция Ниндзя 145 ккал/100 г жаңыртылды 12-ноябрь

Уй этинин жанында жумшак ноокат бышкан тоюттуу палоо. Ноокат жаңгактын даамын берип, тамакты тыгызыраак кылат.

Ингредиенттер

Порция:4
  • 1 ч. л.
  • 350 г
  • 100 г
  • 1 шт
  • 400 г
  • 1 шт
  • 450 г
  • 100 млдайыма бар
  • 800 млдайыма бар
  • по вкусудайыма бар

Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)

Калория
145 ккал
Белоктор
5,9 г
Майлар
6,6 г
Углеводдор
15,7 г

Бышырылышы

  1. Ноокатты муздак суу менен куюп, 5–6 саатка калтырыңыз. Күрүчтү жууп, 30 мүнөткө сууга салыңыз. Уй этин кесектеп, пиязды жарым шакек кылып, сабизди саманчалап тууралаңыз.

  2. Казанда майды ысытып, уй этин катуу отто 8–10 мүнөт куурутуңуз, андан кийин пиязды кошуп, алтын түстүү болгонго чейин куурутуңуз.

  3. Сабизди кошуп, 5 мүнөт куурутуңуз, андан кийин ноокатты салып, 700 мл кайнак суу куюп, туздап, зире себиңиз. Ноокат жумшарганга чейин капкак менен жаап 40–50 мүнөт бууйтуңуз.

  4. Күрүчтүн суусун төгүп, аралаштырбай бирдей катмар менен салыңыз. Кайнак сууну күрүчтөн 1 см жогору болгудай кылып кошуңуз.

  5. Бүтүн баш сарымсакты күрүчтүн ичине батырып, капкак менен жаап, акырын отто 25–30 мүнөт бышырыңыз.

  6. Палоону капкак менен жаап 10 мүнөт калтырыңыз да, берер алдында акырын аралаштырыңыз.

Булак

Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: lifehacker.ru «Плов из говядины с нутом»; russianfood.com «Плов с нутом», «Рассыпчатый плов с говядиной»

Булактар менен салыштырылды:

Окшош рецепттер