
Тамак: Өрүк жана мейиз менен палоо
Өрүк жана мейиз менен палоо
Кургатылган жемиштердин таттуу-кычкыл даамы бар этүү палоо: өрүк менен мейиз даамын жумшак жана майрамдык кылат. Үй-бүлөлүк түшкү тамакка ылайыктуу.
Ингредиенттер
- 1 ч. л.
- 100 г
- 300 г
- 80 г
- 1 шт
- 250 г
- 1 шт
- 400 г
- 6 ст. л.дайыма бар
- 600 млдайыма бар
- по вкусудайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 157 ккал
- Белоктор
- 5,5 г
- Майлар
- 6,7 г
- Углеводдор
- 18,8 г
Бышырылышы
Өрүк менен мейизди жылуу суу менен жууп, бир аз сыгыңыз. Уй этин кесектеп, сабизди саманчалап, пиязды ичке жарым шакек кылып тууралаңыз. Күрүчтү суусу тунук болгонго чейин жуңуз.
Казанда майды ысытып, уй этин катуу отто 8–10 мүнөт кабыгы пайда болгонго чейин куурутуңуз, аягында туздаңыз.
Пияз менен сабизди кошуп, орточо отто 7–8 мүнөт бышырыңыз, андан кийин 200 мл ысык суу куюп, капкак менен жаап 30 мүнөт бууйтуңуз.
Өрүк менен мейизди салып, үстүнө күрүчтү бирдей катмар менен себиңиз, зире жана туз кошуңуз.
Ысык сууну күрүчтөн 1,5–2 см жогору болгудай кылып куюп, ортосуна баш сарымсакты коюңуз. Кайнатып, капкак менен жаап, акырын отто 20–25 мүнөт бышырыңыз.
Отту өчүрүп, палоону капкак менен жаап 10 мүнөт калтырыңыз, андан кийин акырын аралаштырыңыз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: russianfood.com «Плов с курагой и изюмом», «Плов из говядины с курагой и изюмом»; kulinarenok.ru «Плов с мясом, курагой и изюмом»
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер

Барбарис менен палоо
Барбарис зирвакка кошулуп, жагымдуу кычкылдык берген уй этинен палоо. Тамак жыпар жыттуу жана үгүлмөлүү.

Духовкадагы палоо (үйдө жасалуучу)
Тынбай карап турууну талап кылбаган, капкактуу формада духовкада бышырылган жөнөкөй үй палоосу. Күрүчү үгүлмөлүү, эти жумшак болот.

Жашылчалуу орозо палоосу
Этсиз жеңил палоо: күрүч, сабиз, пияз жана таттуу жүгөрү. Куркума кооз алтын түс берет.