Тамак: Түрк айраны
Түрк айраны
Редакция 5 мүн 2 порция
Жаңы баштоочу 35 ккал/100 г жаңыртылды 1 ноября
Жаңы баштоочу 35 ккал/100 г жаңыртылды 1 ноябряЙогурттан, муздак суудан жана тузду аралаштырып жасалган сергитүүчү суусундук.
Ингредиенттер
Порция:
- 0,5 ч. л.
- 250 г
- 500 млдайыма бар
- 0,5 ч. л.дайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 35 ккал
- Белоктор
- 2 г
- Майлар
- 1,8 г
- Углеводдор
- 2,6 г
Бышырылышы
Йогуртту бир аз муздак суу менен жылмакай масса болгонго чейин чапкылаңыз.
Калган сууну куюп, туз кошуп, аралаштырыңыз.
Каалаганда кургак жалбыз кошуңуз. Муз менен тартыңыз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: Wikipedia — Ayran; Wikibooks — Cookbook:Ayran; Yemek.com — Naneli Ayran (Wikibooks Cookbook: CC BY-SA)
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер
Куурма-чай
15 мүн Жаңы баштоочу 150 ккал/100 г
Жаңы баштоочу 150 ккал/100 гКыргыздын «куурулган чайы»: сүт жана майда куурулган ун кошулган кара чай. Өзгөчө кышында жакшы көрүлүүчү тоют суусундук.
Максым
1 саат
Ниндзя 40 ккал/100 г
Ниндзя 40 ккал/100 гКатык менен ачытылган куурулган данды (талканды) колдонуп жасалган, бир аз газдуу салттуу кыргыз суусундугу.
Түрк чайы
20 мүн Жаңы баштоочу 5 ккал/100 г
Жаңы баштоочу 5 ккал/100 гКош чайнекте демделген, даамына жараша кайнак суу менен суюлтулган күчтүү кара чай.