Тамак: Чычырканак чайы
Чычырканак чайы
Редакция 20 мүн 2 порция
Жаңы баштоочу 19 ккал/100 г жаңыртылды 12 ноября
Жаңы баштоочу 19 ккал/100 г жаңыртылды 12 ноябряИмбирь менен бал кошулган чычырканактан жасалган жылыткан витаминдүү суусундук.
Ингредиенттер
Порция:
- 2 ч. л.
- 10 г
- 80 г
- 500 млдайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 19 ккал
- Белоктор
- 0,2 г
- Майлар
- 0,7 г
- Углеводдор
- 3 г
Бышырылышы
Чычырканакты чайнекте же чыныда эзгич менен эзиңиз, тоңдурулганын алдын ала эритиңиз.
Имбирдин жука тилкелерин кошуңуз.
Кайнак суу куюп, капкагын жаап, 10–15 мүнөт тундуруңуз.
Чай 50–60 °C чейин бир аз муздаганда, бал кошуп, аралаштырыңыз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: vkusvill.ru «Облепиховый чай»; t-j.ru «Облепиховый чай»
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер
Ашкабак смузи-латте
40 мүн
Уста 57 ккал/100 г
Уста 57 ккал/100 гКофесиз, дарчын жана бал кошулган бышкан ашкабак менен ысык сүттөн жасалган назик күз суусундугу.
Клюква киселы
25 мүн Уста 41 ккал/100 г
Уста 41 ккал/100 гДаана кычкылдыгы бар коюу клюква киселы, жылуу же муздатып сунушталат.
Имбирь жана лимону бар чай
20 мүн Жаңы баштоочу 11 ккал/100 г
Жаңы баштоочу 11 ккал/100 гАчуу имбирь, лимон жана бал кошулган сергиткен ысык чай, суук аба ырайында жакшы жылытат.