«Щётка» салаты

Name: «Щётка» салаты
Total time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: ақ орамжапырақ — 200 г; зәйтүн майы — 3 ст. л.; лимон — 0.25 шт; сәбіз — 150 г; қызылша — 200 г; тұз — щепотка

Орыс асханасы

Редакция 15 мин 3 порция

Жаңадан бастаушы 96 ккал/100 г жаңартылды: 12 қараша

Қызылшадан, сәбізден және ақ орамжапырақтан шикі күйінде жасалатын жеңіл салат, майлы тағамнан кейін ауыздың дәмін тазартады.

Ингредиенттер

Порция:3

Тағамдық құндылығы (100 г үшін)

Калория: 96 ккал
Ақуыздар: 1,5 г
Майлар: 7,4 г
Көмірсулар: 6,5 г

Дайындалуы

Орамжапырақты жұқа туралап, тұз қосып, жұмсара түсуі үшін бірнеше секунд қолмен ұқалаңыз.
Сәбіз бен қызылшаны аршып, ірі үккішпен немесе корей сәбізіне арналған үккішпен үгітіңіз.
Көкөністерді тостағанда араластырыңыз. Зәйтүн майы мен лимон шырынымен дәмдеп, араластырыңыз.
Салатты 10 минут тұндырып, жаңа күйінде беріңіз.