Тауық пен ананас қосылған салат

Name: Тауық пен ананас қосылған салат
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: батон — 100 г; консервіленген ананас — 200 г; майонез — 100 г; тауық филесі — 300 г; ірімшік — 150 г; күнбағыс майы — 3 ст. л.

Орыс асханасы

Редакция 30 мин 4 порция

Жаңадан бастаушы 253 ккал/100 г жаңартылды: 12 қараша

Қуырылған тауық, консервіленген ананас, ірімшік және ақ нан кеспесінен жасалған қарсылдақ салат.

Ингредиенттер

Порция:4

батон100 г
консервіленген ананас200 г
майонез100 г
тауық филесі300 г
ірімшік150 г
күнбағыс майы3 ст. л.әрдайым бар

Тағамдық құндылығы (100 г үшін)

Калория: 253 ккал
Ақуыздар: 13 г
Майлар: 17,8 г
Көмірсулар: 9,3 г

Дайындалуы

Тауық филесін ірі емес кесек етіп туралап, қызған майда 7–8 минут қызарғанша қуырыңыз. Суытыңыз.
Батонды текше етіп туралап, құрғақ табада 3–4 минут алтын түсі пайда болғанша кептіріңіз.
Ананастың шәрбатын төгіп, шағын кесектер етіп туралаңыз. Ірімшікті ірі үккішпен үгітіңіз.
Тауықты, ананасты, ірімшікті және нан кеспесін араластырып, майонезбен дәмдеп, ақырын араластырыңыз. Нан кеспесі қарсылдап тұрғанда бірден беріңіз.