рецепт іздеуге
Саңырауқұлақ пен тауық етінен жасалған салат
Фото: russianfood.com, © russianfood.com, использовано со ссылкой · дереккөз

Тағам: Саңырауқұлақ пен тауық етінен жасалған салат

Саңырауқұлақ пен тауық етінен жасалған салат

Орыс асханасы

Редакция 2 сағ 4 порция Шебер 115 ккал/100 г жаңартылды: 13 қараша

Қайнатылған тауық еті, қуырылған шампиньон, сәбіз және тұздалған қияр қосылған, сарымсақты тұздықпен жасалған тойымды салат.

Ингредиенттер

Порция:4
  • 0.5 пучок
  • 3 ст. л.
  • 1 шт
  • 2 зубчика
  • 1 шт
  • 300 г
  • 2 шт
  • 250 г
  • 2 ст. л.әрдайым бар
  • по вкусуәрдайым бар
  • по вкусуәрдайым бар

Тағамдық құндылығы (100 г үшін)

Калория
115 ккал
Ақуыздар
8,2 г
Майлар
7,7 г
Көмірсулар
3,3 г

Дайындалуы

  1. Тауық филесін тұздалған суда 20–25 минут қайнатып, суытып, ұсақ кесектер етіп туралаңыз.

  2. Пиязды ұсақ туралап, сәбізді үгіңіз. Оларды майдың жартысымен орташа отта 7–8 минут жұмсарғанша қуырып, суытыңыз.

  3. Қалған майда туралған шампиньондарды ылғалы буланғанша 8–10 минут қуырыңыз. Суытыңыз.

  4. Тұздалған қиярды ірі үккіштен үгіп, сәл сығыңыз. Тауық еті, пияз, сәбіз және саңырауқұлақпен қосып, бұрыш себіңіз.

  5. Майонезді престен өткізілген сарымсақпен араластырып, салатты тұздап, 1 сағатқа тоңазытқышқа қойыңыз. Берер алдында жасыл пияз себіңіз.

Дереккөз

Келесі негізінде бейімделген: lifehacker.ru «Салат «Обжорка» с курицей и грибами»; vkusvill.ru «Грибная корзинка»

Салыстырылған дереккөздер:

Ұқсас рецептер