Тағам: Краб таяқшалары мен жүгері қосылған салат
Краб таяқшалары мен жүгері қосылған салат
Жаңадан бастаушы 114 ккал/100 г жаңартылды: 12 қарашаКраб таяқшаларынан, жүгеріден, жұмыртқадан және жаңа қиярдан жасалған жеңіл әрі жылдам салат, майонезбен дәмделеді.
Ингредиенттер
- 3 шт
- 140 г
- 200 г
- 3 ст. л.
- 0.5 пучка
- 2 шт
- по вкусуәрдайым бар
Тағамдық құндылығы (100 г үшін)
- Калория
- 114 ккал
- Ақуыздар
- 5,4 г
- Майлар
- 6,8 г
- Көмірсулар
- 7 г
Дайындалуы
Жұмыртқаны суық сумен құйып, қайнағанша жеткізіп, 8 минут қайнатыңыз. Суық суда суытып, аршыңыз.
Краб таяқшаларын, жұмыртқаны және жаңа қиярды жүгері дәнінің шамасындай майда текше етіп туралаңыз.
Жүгерінің суын сүзгіге салып сүзіңіз. Тостағанда жүгеріні туралған өнімдермен араластырыңыз.
Тұздап, майонезбен дәмдеп, ақырын араластырыңыз. Салат ыдысына салып, туралған укроппен себіңіз.
Дереккөз
Келесі негізінде бейімделген: russianfood.com «Салат из крабовых палочек с кукурузой»; russianfood.com «Крабовый салат без риса»
Салыстырылған дереккөздер:
Ұқсас рецептер
Қызылша мен сәбізден сарымсақ және жаңғақ қосылған салат
Жаңадан бастаушы 133 ккал/100 гПісірілген қызылша, шикі сәбіз, сарымсақ және грек жаңғағынан жасалған ашық түсті салат. Тойымды әрі хош иісті, артық өнімсіз.
Пекин қырыққабаты, краб таяқшалары және жүгері қосылған салат
Жаңадан бастаушы 84 ккал/100 гПекин қырыққабаты, краб таяқшалары, жүгері және жұмыртқадан қаймақ-майонезді тұздықпен жасалған жылдам жаңа салат.
Алма қосылған қырыққабат салаты
Жаңадан бастаушы 55 ккал/100 гАқ қырыққабат, сәбіз және алмадан қаймақты тұздықпен жасалған қытырлақ жеңіл салат. Тәтті-қышқыл дәмі ет пен құс етіне жақсы жарасады.