Тағам: Асқабақ пен алмадан жасалған салат

Асқабақ пен алмадан жасалған салат

Name: Асқабақ пен алмадан жасалған салат
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: алма — 1 шт; асқабақ — 250 г; бал — 1 ч. л.; даршын — щепотка; зәйтүн майы — 1 ст. л.; лимон — 0.5 шт; сәбіз — 1 шт

Орыс асханасы

Редакция 15 мин 2 порция

Жаңадан бастаушы 62 ккал/100 г жаңартылды: 13 қараша

Шикі асқабақ, алма және сәбізден лимон шырыны, бал және даршынмен жасалған қытырлақ дәрумені мол салат.

Ингредиенттер

Порция:2

Тағамдық құндылығы (100 г үшін)

Калория: 62 ккал
Ақуыздар: 0,8 г
Майлар: 2,7 г
Көмірсулар: 9,4 г

Дайындалуы

Тазаланған асқабақты ірі үккіштен үгіңіз. Сәбіз бен алманы жұқа сабақ етіп туралаңыз.
Алма қараймауы үшін оған лимон шырынын себіңіз.
Зәйтүн майын, бал және даршынды бірыңғай тұздық болғанша араластырыңыз.
Асқабақ, сәбіз және алманы қосып, тұздықты құйып, ұқыпты араластырыңыз. Бірден беріңіз.