
Тағам: Көкөніс сорпасы
Көкөніс сорпасы
Картоптан, кабачоктан, орамжапырақтан, қызанақтан және жасыл бұршақтан жасалған етсіз жеңіл сорпа. Көкөністер бөлек бұқтырылады, сондықтан сорпа хош иісті болады.
Ингредиенттер
- 250 г
- 100 г
- 200 г
- 400 г
- 3 веточки
- 1 шт
- 1 шт
- 2 шт
- 2 ст. л.әрдайым бар
- 2,5 ләрдайым бар
- по вкусуәрдайым бар
- по вкусуәрдайым бар
Тағамдық құндылығы (100 г үшін)
- Калория
- 22 ккал
- Ақуыздар
- 0,7 г
- Майлар
- 0,8 г
- Көмірсулар
- 3,2 г
Дайындалуы
Пияз бен сәбізді майда туралаңыз. Картоп пен кабачокты текше етіп, орамжапырақты 1 см шаршы етіп, қызанақты текше етіп туралаңыз.
Пияз бен сәбізді майда 5 минут қуырып, қызанақты қосып, қақпағын жауып, баяу отта 10 минут бұқтырыңыз.
Суды қайнағанша жеткізіп, картоп пен кабачокты салып, 7–10 минут қайнатыңыз.
Орамжапырақ пен бұршақты қосып, 5 минут қайнатыңыз.
Бұқтырылған көкөністерді сорпаға салып, тұздап, бұрыштап, 1–2 минут қайнатыңыз.
Турап алған петрушка себіп, ыстықтай беріңіз.
Дереккөз
Келесі негізінде бейімделген: russianfood.com «Овощной летний суп»; russianfood.com «Овощной суп с кабачками»
Салыстырылған дереккөздер:
Ұқсас рецептер

Асқабақ пен жасымықтан жасалған сорпа
Зира және сарымсақ қосылған асқабақ пен қызыл жасымықтан қою езбе сорпа. Жылытатын және тойымды, етсіз.

Кілегейлі картоп езбе сорпасы
Кілегей қосылған картоп пен пияздан жасалған бархат сияқты сорпа. Құрамы қарапайым, кілегейлі дәмі нәзік.

Қызанақ езбе сорпасы
Сарымсақ және базилик қосылған, кілегеймен жұмсартылған пісірілген қызанақтан нәзік сорпа. Қуырылған нан немесе лавашпен жақсы.