Тағам: Ірімшікті көкөніс салаты
Ірімшікті көкөніс салаты
Редакция 10 мин 2 порция
Жаңадан бастаушы 140 ккал/100 г жаңартылды: 12 қараша
Жаңадан бастаушы 140 ккал/100 г жаңартылды: 12 қарашаҚызанақ пен қиярдан жасалған, қатты ірімшік кубиктері қосылған балғын салат.
Ингредиенттер
Порция:
- 100 г
- 1 шт
- 2 шт
- 2 ст. л.әрдайым бар
- по вкусуәрдайым бар
- по вкусуәрдайым бар
Тағамдық құндылығы (100 г үшін)
- Калория
- 140 ккал
- Ақуыздар
- 6 г
- Майлар
- 11,8 г
- Көмірсулар
- 2,5 г
Дайындалуы
Қызанақ, қияр және ірімшікті текше етіп туралаңыз.
Тостағанда араластырыңыз.
Тұз, бұрыш қосып, май құйыңыз.
Дереккөз
Келесі негізінде бейімделген: Лайфхакер — Греческий салат с брынзой; Noordernieuws — Greek Salad
Салыстырылған дереккөздер:
Ұқсас рецептер
Қызылша мен сәбізден сарымсақ және жаңғақ қосылған салат
1 сағ 20 мин Жаңадан бастаушы 133 ккал/100 г
Жаңадан бастаушы 133 ккал/100 гПісірілген қызылша, шикі сәбіз, сарымсақ және грек жаңғағынан жасалған ашық түсті салат. Тойымды әрі хош иісті, артық өнімсіз.
Пекин қырыққабаты, краб таяқшалары және жүгері қосылған салат
20 мин Жаңадан бастаушы 84 ккал/100 г
Жаңадан бастаушы 84 ккал/100 гПекин қырыққабаты, краб таяқшалары, жүгері және жұмыртқадан қаймақ-майонезді тұздықпен жасалған жылдам жаңа салат.
Алма қосылған қырыққабат салаты
15 мин Жаңадан бастаушы 55 ккал/100 г
Жаңадан бастаушы 55 ккал/100 гАқ қырыққабат, сәбіз және алмадан қаймақты тұздықпен жасалған қытырлақ жеңіл салат. Тәтті-қышқыл дәмі ет пен құс етіне жақсы жарасады.