Тағам: Пештегі картопты тауық
Пештегі картопты тауық
Жаңадан бастаушы 160 ккал/100 г жаңартылды: 12 қарашаКартоп, сарымсақ және паприкамен пісірілген тауық бөліктері.
Ингредиенттер
- 1 кг
- 0,5 пучка
- 2 веточки
- 4 зубчика
- 1 кг
- 1 ч. л.
- 3 ст. л.әрдайым бар
- 1,5 ч. л.әрдайым бар
- 0,5 ч. л.әрдайым бар
Тағамдық құндылығы (100 г үшін)
- Калория
- 160 ккал
- Ақуыздар
- 10,6 г
- Майлар
- 8,9 г
- Көмірсулар
- 9,3 г
Дайындалуы
Тауықты порцияға бөліп, тұз, бұрыш, паприка, сарымсақ және ұсақталған розмарин жағыңыз.
Картопты тілімдеп, тұздап, майға араластырыңыз.
Картопты пішінге салып, үстіне тауықты қойыңыз.
200 °C-та 50 минут қызарғанша пісіріңіз.
Беру алдында ұсақталған петрушка себіңіз.
Дереккөз
Келесі негізінде бейімделген: Лайфхакер — Курица с картошкой в духовке: рецепты; Леди Mail — Сочная курица с чесноком и картофелем
Салыстырылған дереккөздер:
Ұқсас рецептер
Жүгері үлпектері ұнтақ жамылғысындағы тауық кесектері
Жаңадан бастаушы 193 ккал/100 гЖүгері үлпектерінен жасалған қытырлақ ұнтақ жамылғысындағы пісірілген тауық филесінің кесектері. Жылдам тағамдағы наггетстің жеңіл баламасы.
Қамырға батырылған тауық еті
Жаңадан бастаушы 220 ккал/100 гЛимон мен сарымсақты қамырдағы тауық филесінің жолақтары, сыртынан қытырлақ, ішінен шырынды. Гарнирге де, тағам ретінде да жарайды.
Сиыр етінен жасалған тако
Жаңадан бастаушы 176 ккал/100 гҚызанақ тұздығындағы хош иісті сиыр еті фарші, балғын көкөністер, ірімшік және лайм шағын жұқа нандарда. Жарты сағатта дайын болады.