Тағам: Картопты тауық сорпасы
Картопты тауық сорпасы
Жаңадан бастаушы 45 ккал/100 г жаңартылды: 12 қарашаКартоп пен көк қосылған жеңіл үй тауық сорпасы.
Ингредиенттер
- 4 шт
- 2 шт
- 1 шт
- 1 шт
- 300 г
- 0,5 пучка
- 2 ләрдайым бар
- 1 ч. л.әрдайым бар
- по вкусуәрдайым бар
Тағамдық құндылығы (100 г үшін)
- Калория
- 45 ккал
- Ақуыздар
- 4,9 г
- Майлар
- 0,6 г
- Көмірсулар
- 5 г
Дайындалуы
Тауық филесіне суық су құйып, қайнатып, көбігін алыңыз да, 20 минут пісіріңіз.
Тауықты алып, кесектеп туралап, сорпаға қайта салыңыз.
Текшелеп туралған картоп, пияз және сәбіз қосыңыз.
Тұз, лавр жапырағын қосып, 20 минут пісіріңіз.
Беру алдында бұрыш қосып, ұсақ туралған укроп себіңіз.
Дереккөз
Келесі негізінде бейімделген: UNIAN — Рецепты супов с курицей; Лайфхакер — Куриные супы (суп с картошкой и чесноком)
Салыстырылған дереккөздер:
Ұқсас рецептер
Асқабақ пен жасымықтан жасалған сорпа
Жаңадан бастаушы 49 ккал/100 гЗира және сарымсақ қосылған асқабақ пен қызыл жасымықтан қою езбе сорпа. Жылытатын және тойымды, етсіз.
Кілегейлі картоп езбе сорпасы
Жаңадан бастаушы 56 ккал/100 гКілегей қосылған картоп пен пияздан жасалған бархат сияқты сорпа. Құрамы қарапайым, кілегейлі дәмі нәзік.
Қызанақ езбе сорпасы
Жаңадан бастаушы 50 ккал/100 гСарымсақ және базилик қосылған, кілегеймен жұмсартылған пісірілген қызанақтан нәзік сорпа. Қуырылған нан немесе лавашпен жақсы.