Тағам: Қаймақпен тауық бауыры
Қаймақпен тауық бауыры
Жаңадан бастаушы 150 ккал/100 г жаңартылды: 12 қарашаҚаймақта пиязбен бұқтырылған нәзік тауық бауыры.
Ингредиенттер
- 2 шт
- 500 г
- 150 г
- 2 ст. л.
- 3 ст. л.әрдайым бар
- 1 ч. л.әрдайым бар
- по вкусуәрдайым бар
Тағамдық құндылығы (100 г үшін)
- Калория
- 150 ккал
- Ақуыздар
- 10 г
- Майлар
- 10,3 г
- Көмірсулар
- 4,3 г
Дайындалуы
Бауырды жуып, пленкаларын алып, құрғатыңыз.
Пиязды жарты шеңбер етіп майда алтындай болғанша қуырыңыз.
Бауырды ұнға аунатып, пиязбен бірге әр жағынан 2 минуттан қуырыңыз.
Қаймақ қосып, тұздап, бұрыштап, қақпағын жауып 7 минут бұқтырыңыз.
Дереккөз
Келесі негізінде бейімделген: Lady.Mail.ru — Печень куриная в сметане; Лайфхакер — Куриная печень с морковью, луком и сметаной на сковороде; Lady.Mail.ru — Куриная печень в сметанном соусе
Салыстырылған дереккөздер:
Ұқсас рецептер
Жүгері үлпектері ұнтақ жамылғысындағы тауық кесектері
Жаңадан бастаушы 193 ккал/100 гЖүгері үлпектерінен жасалған қытырлақ ұнтақ жамылғысындағы пісірілген тауық филесінің кесектері. Жылдам тағамдағы наггетстің жеңіл баламасы.
Қамырға батырылған тауық еті
Жаңадан бастаушы 220 ккал/100 гЛимон мен сарымсақты қамырдағы тауық филесінің жолақтары, сыртынан қытырлақ, ішінен шырынды. Гарнирге де, тағам ретінде да жарайды.
Сиыр етінен жасалған тако
Жаңадан бастаушы 176 ккал/100 гҚызанақ тұздығындағы хош иісті сиыр еті фарші, балғын көкөністер, ірімшік және лайм шағын жұқа нандарда. Жарты сағатта дайын болады.