
Тағам: Қызанақ тұздығындағы үрмебұршақ
Қызанақ тұздығындағы үрмебұршақ
Пияз, сәбіз, бұрыш және қызанақпен қызанақ тұздығында бұқтырылған консервіленген қызыл үрмебұршақ. Жарты сағатта әзір болатын ораза тағамы.
Ингредиенттер
- 100 г
- 400 г
- 1 пучок
- 1 шт
- 2 зубчика
- 1 шт
- 1 шт
- 1 ст. л.
- 2 ст. л.әрдайым бар
- 100 мләрдайым бар
- 1/2 ч. л.әрдайым бар
- по вкусуәрдайым бар
Тағамдық құндылығы (100 г үшін)
- Калория
- 78 ккал
- Ақуыздар
- 2,9 г
- Майлар
- 3,2 г
- Көмірсулар
- 9,4 г
Дайындалуы
Үрмебұршақты сүзгіге салып, сұйығы ағып кетсін. Пиязды және сарымсақты ұсақтап тураңыз.
Күнбағыс майында пияз бен сарымсақты кіші отта 3 минут қуырыңыз.
Үгітілген сәбіз қосып, 4 минут қуырыңыз, содан кейін болгар бұрышын текшелеп, тағы 3 минут қуырыңыз.
Туралған қызанақты салып, 3 минут қуырыңыз.
Қызанақ пастасын сумен сұйылтып, тұз бен бұрыш қосып, табаға құйып, 5 минут бұқтырыңыз.
Үрмебұршақты қосып, араластырып, қақпақ астында 8 минут қыздырыңыз. Туралған ақжелкен себіңіз.
Дереккөз
Келесі негізінде бейімделген: russianfood.com «Консервированная фасоль с овощами в томатном соусе (на сковороде)»; russianfood.com «Фасоль в томатном соусе, тушенная с фаршем (на сковороде)»
Салыстырылған дереккөздер:
Ұқсас рецептер

Жүгері үлпектері ұнтақ жамылғысындағы тауық кесектері
Жүгері үлпектерінен жасалған қытырлақ ұнтақ жамылғысындағы пісірілген тауық филесінің кесектері. Жылдам тағамдағы наггетстің жеңіл баламасы.

Қамырға батырылған тауық еті
Лимон мен сарымсақты қамырдағы тауық филесінің жолақтары, сыртынан қытырлақ, ішінен шырынды. Гарнирге де, тағам ретінде да жарайды.

Сиыр етінен жасалған тако
Қызанақ тұздығындағы хош иісті сиыр еті фарші, балғын көкөністер, ірімшік және лайм шағын жұқа нандарда. Жарты сағатта дайын болады.