рецепт іздеуге
Эзогелин сорпасы
Фото: E4024, CC BY-SA 4.0 · дереккөз

Тағам: Эзогелин сорпасы

Эзогелин сорпасы

Түрік асханасы

Редакция 45 мин 5 порция Жаңадан бастаушы 70 ккал/100 г жаңартылды: 12 қараша

Қызыл жасымықтан булгур, күріш, қызанақ пастасы және жалбыз қосып жасалатын қою түрік сорпасы.

Ингредиенттер

Порция:5
  • 30 г
  • 1 ч. л.
  • 30 г
  • 0,5 шт
  • 1 шт
  • 30 г
  • 1,5 ст. л.
  • 0,5 ч. л.
  • 200 г
  • 1,5 ләрдайым бар
  • 1 ч. л.әрдайым бар

Тағамдық құндылығы (100 г үшін)

Калория
70 ккал
Ақуыздар
3,3 г
Майлар
1,6 г
Көмірсулар
10,7 г

Дайындалуы

  1. Пиязды ұсақтап турап, майда жұмсарғанша қуырыңыз, қызанақ пастасын қосып, 1 минут қыздырыңыз.

  2. Жуылған қызыл жасымықты, күріш пен булгурды кастрөлге салып, ыстық су құйыңыз.

  3. Жарма жұмсарғанша 30–35 минут баяу отта пісіріп, тұздаңыз.

  4. Бөлек табада майды ерітіп, құрғақ жалбыз бен қызыл бұрыш ұнтағын қосыңыз, жарты минут қыздырып, сорпаға құйыңыз.

  5. Лимонмен беріңіз.

Дереккөз

Келесі негізінде бейімделген: Лайфхакер — Эзогелин; Yummy Istanbul — Ezogelin; Yemek.com — Ezogelin Çorbası

Салыстырылған дереккөздер:

Ұқсас рецептер