Тағам: Асқабақ крем-сорпасы
Асқабақ крем-сорпасы
Жаңадан бастаушы 70 ккал/100 г жаңартылды: M11 1Кілегей қосылған барқыттай асқабақ сорпасы.
Ингредиенттер
- 600 г
- 1 шт
- 150 мл
- 1 шт
- 20 г
- 1 зубчик
- 1 шт
- 700 мләрдайым бар
- 1 ч. л.әрдайым бар
- по вкусуәрдайым бар
Тағамдық құндылығы (100 г үшін)
- Калория
- 70 ккал
- Ақуыздар
- 1.3 г
- Майлар
- 4.2 г
- Көмірсулар
- 6.8 г
Дайындалуы
Сары майды ерітіп, пияз бен сарымсақты 3 минут қуырыңыз.
Туралған асқабақ, картоп және сәбіз қосып, су құйыңыз.
Көкөністер жұмсарғанша 20 минут пісіріңіз.
Блендермен ұсақтап, кілегей құйып, тұз және бұрыш қосыңыз.
Қайнатпай қыздырыңыз.
Дереккөз
Келесі негізінде бейімделген: УНИАН — Тыквенный крем-суп; E1.ru — Тыквенный крем-суп
Салыстырылған дереккөздер:
Ұқсас рецептер
Биринчоба
Жаңадан бастаушы 75 ккал/100 гҚуырылған пияз, сәбіз және қызанақ қосылған күріш пен картоптан жасалған қою тәжік сорпасы; соңында қаймақ пен жасылмен дәмделеді.
Оши бурида
Шебер 110 ккал/100 гНоқат пен көп жаңа жасылы бар тәжік кеспе сорпасы: жалбыз бен кинза міндетті. Қою йогуртпен беріледі.
Угро
Шебер 70 ккал/100 гТәжікстің қою кеспе сорпасы: бұршақ пен картоп қосылған ет сорпасы мен қатықпен және жасылмен дәмделетін жұқа үй кеспесі.