Өз рецептіңізӨз рецептіңізді қосыңыз
рецепт іздеуге
Қызыл лобиодан лобио
Фото: Calgary Reviews from Calgary, Canada, CC BY 2.0 · дереккөз

Тағам: Қызыл лобиодан лобио

Қызыл лобиодан лобио

Халықаралық асханасы

Редакция 25 мин 4 порция Жаңадан бастаушы 150 ккал/100 г жаңартылды: M11 1

Пияз, жаңғақ, сарымсақ және кинза қосылған лобиодан жасалған грузин тіскебасары.

Ингредиенттер

Порция:4
  • 100 г
  • 0,5 пучка
  • 800 г
  • 2 шт
  • 2 зубчика
  • 1 ч. л.
  • 1 ч. л.
  • 3 ст. л.әрдайым бар
  • 0,5 ч. л.әрдайым бар
  • по вкусуәрдайым бар

Тағамдық құндылығы (100 г үшін)

Калория
150 ккал
Ақуыздар
5 г
Майлар
8.7 г
Көмірсулар
12.8 г

Дайындалуы

  1. Пиязды майда алтындай болғанша қуырыңыз.

  2. Сұйықтығынсыз лобия қосып, бір бөлігін сәл езіп, 5 минут қыздырыңыз.

  3. Түйілген жаңғақ, қырылған сарымсақ, хмели-сунели, сірке, тұз және бұрыш қосыңыз.

  4. Оттан алып, ұсақталған кинза себіңіз. Жылы немесе суық күйінде беріңіз.

Дереккөз

Келесі негізінде бейімделген: Лайфхакер — Лобио из красной консервированной фасоли; ВкусВилл — Быстрое лобио; ВкусВилл — Лобио классическое

Салыстырылған дереккөздер:

Ұқсас рецептер