Тағам: Шырғанақ шайы
Шырғанақ шайы
Редакция 20 мин 2 порция
Жаңадан бастаушы 19 ккал/100 г жаңартылды: M11 12
Жаңадан бастаушы 19 ккал/100 г жаңартылды: M11 12Зімбір мен бал қосылған шырғанақтан жасалған жылытатын дәруменді сусын.
Ингредиенттер
Порция:
- 2 ч. л.
- 10 г
- 80 г
- 500 мләрдайым бар
Тағамдық құндылығы (100 г үшін)
- Калория
- 19 ккал
- Ақуыздар
- 0.2 г
- Майлар
- 0.7 г
- Көмірсулар
- 3 г
Дайындалуы
Шырғанақты шәйнекте немесе кеседе таңғышпен езіңіз, мұздатылғанды алдын ала ерітіңіз.
Зімбірдің жұқа тілімдерін қосыңыз.
Қайнаған су құйып, қақпағымен жауып, 10–15 минут тұндырыңыз.
Шай 50–60 °C дейін аздап суығанда, бал қосып, араластырыңыз.
Дереккөз
Келесі негізінде бейімделген: vkusvill.ru «Облепиховый чай»; t-j.ru «Облепиховый чай»
Салыстырылған дереккөздер:
Ұқсас рецептер
Асқабақты смузи-латте
40 мин
Шебер 57 ккал/100 г
Шебер 57 ккал/100 гКофесіз, даршын мен бал қосылған пісірілген асқабақ пен ыстық сүттен жасалған нәзік күзгі сусын.
Мүкжидек киселі
25 мин Шебер 41 ккал/100 г
Шебер 41 ккал/100 гАнық қышқылдығы бар қою мүкжидек киселі, жылы немесе салқындатып ұсынылады.
Зімбір мен лимонды шай
20 мин Жаңадан бастаушы 11 ккал/100 г
Жаңадан бастаушы 11 ккал/100 гАщы зімбір, лимон және бал қосылған сергітетін ыстық шай, суық ауа райында жақсы жылытады.