Зімбір мен лимонды шай

Name: Зімбір мен лимонды шай
Total time: 20 min
Yield: 3
Ingredients: бал — 3 ч. л.; зімбір — 20 г; лимон — 1/2 шт; қара шай — 1 ст. л.; су — 800 мл

Орыс асханасы

Редакция 20 мин 3 порция

Жаңадан бастаушы 11 ккал/100 г жаңартылды: M11 12

Ащы зімбір, лимон және бал қосылған сергітетін ыстық шай, суық ауа райында жақсы жылытады.

Ингредиенттер

Порция:3

Тағамдық құндылығы (100 г үшін)

Калория: 11 ккал
Ақуыздар: 0.2 г
Майлар: 0.1 г
Көмірсулар: 2.7 г

Дайындалуы

Зімбірді аршып, ұсақ үккіштен өткізіңіз, лимонды жұқа шеңбер етіп туралаңыз.
Суды қайнатып, қара шай мен зімбірді салыңыз да, баяу отта 5 минут пісіріңіз.
Оттан алып, лимон қосыңыз да, қақпағын жауып 10 минут тұндырыңыз.
Сүзіп, жылы болғанша салқындатыңыз да, дәміне қарай бал салыңыз.

Дереккөз

Келесі негізінде бейімделген: vkusvill.ru «Чай с лимоном, имбирём и мёдом»; lifehacker.ru «Рецепты имбирного чая»

Салыстырылған дереккөздер:

Ұқсас рецептер

Асқабақты смузи-латте

40 мин

Шебер 57 ккал/100 г

Кофесіз, даршын мен бал қосылған пісірілген асқабақ пен ыстық сүттен жасалған нәзік күзгі сусын.

Мүкжидек киселі

25 мин

Шебер 41 ккал/100 г

Анық қышқылдығы бар қою мүкжидек киселі, жылы немесе салқындатып ұсынылады.

Шырғанақ шайы

20 мин

Жаңадан бастаушы 19 ккал/100 г

Зімбір мен бал қосылған шырғанақтан жасалған жылытатын дәруменді сусын.