Өз рецептіңіз
рецепт іздеуге
Үй шаурмасы
Фото: EgorovaSvetlana, CC BY-SA 4.0 · дереккөз

Тағам: Үй шаурмасы

Үй шаурмасы

Халықаралық асханасы

Редакция 30 мин 2 порция Шебер 210 ккал/100 г жаңартылды: M11 1

Қуырылған тауық, балғын көкөністер және сарымсақ тұздығы салынған лаваш.

Ингредиенттер

Порция:2
  • 2 ст. л.
  • 2 шт
  • 3 ст. л.
  • 1 зубчик
  • 400 г
  • 1 шт
  • 2 шт
  • 200 г
  • 2 ст. л.әрдайым бар
  • по вкусуәрдайым бар
  • по вкусуәрдайым бар

Тағамдық құндылығы (100 г үшін)

Калория
210 ккал
Ақуыздар
14.5 г
Майлар
9 г
Көмірсулар
17.8 г

Дайындалуы

  1. Тауық филесін жолақ етіп туралап, тұздап, бұрыштап, майда 8–10 минут қуырыңыз.

  2. Орамжапырақты майда турап, қызанақ пен қиярды шөп етіп туралаңыз.

  3. Тұздық үшін майонезді қырылған сарымсақпен араластырыңыз.

  4. Лавашты тұздық және кетчуппен жағып, тауық пен көкөністерді салыңыз.

  5. Орам етіп орап, құрғақ табада әр жағынан 1 минуттан қызартыңыз.

Дереккөз

Келесі негізінде бейімделген: Халва Медиа — Рецепты домашней шаурмы; Лайфхакер — Шаурма с курицей карри, овощами и сыром; Т—Ж — Шаурма с курицей

Салыстырылған дереккөздер:

Ұқсас рецептер