Taam: Kabachkalı oladyalar
Kabachkalı oladyalar
Jańa baslawshı 137 kkal/100 g jańalandı M11 12Piyaz, sarımsaq hám petrushkalı názik kókónisli oladyalar. Ertemgi tamaq hám jeńil keshki awqatqa say, smetana menen mazalı.
Ónimler
- 500 г
- 2 шт
- 3 веточки
- 0,5 шт
- 2 зубчика
- 150 г
- 1 ч. л.hámme waqıt bar
- 4 ст. л.hámme waqıt bar
- по вкусуhámme waqıt bar
Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)
- Kaloriya
- 137 kkal
- Aqsıllar
- 4.2 g
- Maylar
- 6.9 g
- Uglevodlar
- 14.5 g
Tayarlanıwı
Kabachkanı maydalap qırǵıshtan ótkeriń, duz sebiń hám 10 minut qaldırıń, keyin ajıralǵan suwın tógiń hám massanı sıǵıń.
Piyaz, sarımsaq hám petrushkanı maydalap, kabachka menen aralastırıń.
Máyek, burısh hám un qosıp, bir tekis qoyıw qamır bolǵansha aralastırıń.
Qapta kúnbaǵıs maydı orta otta qızdırıń.
Qamırdı as qasıq penen salıp, kishi oladyalar payda etiń.
Hár tárepinen 3–4 minuttan qızıl qabıq payda bolǵansha qawırıń.
Derek kózi
Tómendegi tiykarında beyimlengen: russianfood.com «Оладьи из кабачков»; lifehacker.ru «Пышные оладьи из кабачков»
Salıstırılǵan derekler:
Usınday receptler
Úy granolası
Jańa baslawshı 409 kkal/100 gJańaq, bal hám darshin qosılǵan, peshte pisirilgen qarsıldaq sulı jarması aralaspası. Qurǵaq miyweler pisirgennen keyin qosıladı, sonda jumsaq qaladı.
Yogurtli túngi sulı ǵájiri
Jańa baslawshı 141 kkal/100 gPisirilmeytuǵın suwıq sulı ǵájiri: keshte jarmaǵa yogurt hám sút quyıladı, erteńine ertemgi tamaq tayın. Quraǵa bólekshaleri tátilik beredi.
Banan hám jańaqlı sulı ǵájiri
Jańa baslawshı 135 kkal/100 gSútte pisirilgen toyımlı sulı ǵájiri: banan pyuresi, banan bólekleri hám jańaq penen. Tátiliktı banan beredi, bal bolsa az ǵana kerek.