Taam: Bananlı tátli grenkalar
Bananlı tátli grenkalar
Jańa baslawshı 211 kkal/100 g jańalandı M11 12Máyek, banan hám darshin aralaspasına sińdirilgen qızarǵan baton bólekshaleri. Tez tátli ertemgi tamaq, qant derlik kerek emes: tátiliktı banan beredi.
Ónimler
- 1 ст. л.
- 1 шт
- 180 г
- 0,5 ч. л.
- 2 шт
- 1 ст. л.
- 100 мл
- 2 ст. л.hámme waqıt bar
Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)
- Kaloriya
- 211 kkal
- Aqsıllar
- 5.7 g
- Maylar
- 10.4 g
- Uglevodlar
- 24.1 g
Tayarlanıwı
Máyekti ıdısqa sınıp, sút quyıń, darshin qosıń hám shanıshqı menen urıń.
Bananı shanıshqı menen pyure etip ezip, máyek-sút aralaspasına aralastırıń.
Batondı shama menen 1,5 sm qalıńlıqtaǵı bólekshelerge kesiń; biraz qatqanın alǵan jaqsı.
Qapta sarı may hám kúnbaǵıs maydı orta otta qızdırıń.
Hár bólekti aralaspaǵa hár tárepinen 20–30 sekund batırıń, sińiwi ushın.
Grenkalardı hár tárepinen 2–3 minut qızıl qabıq payda bolǵansha qawırıń, keyin qant uni sebiń hám ıssı usınıń.
Derek kózi
Tómendegi tiykarında beyimlengen: russianfood.com «Яичные гренки с бананом, апельсиновым соком и корицей»; lifehacker.ru «Сладкие гренки с бананами»
Salıstırılǵan derekler:
Usınday receptler
Úy granolası
Jańa baslawshı 409 kkal/100 gJańaq, bal hám darshin qosılǵan, peshte pisirilgen qarsıldaq sulı jarması aralaspası. Qurǵaq miyweler pisirgennen keyin qosıladı, sonda jumsaq qaladı.
Yogurtli túngi sulı ǵájiri
Jańa baslawshı 141 kkal/100 gPisirilmeytuǵın suwıq sulı ǵájiri: keshte jarmaǵa yogurt hám sút quyıladı, erteńine ertemgi tamaq tayın. Quraǵa bólekshaleri tátilik beredi.
Banan hám jańaqlı sulı ǵájiri
Jańa baslawshı 135 kkal/100 gSútte pisirilgen toyımlı sulı ǵájiri: banan pyuresi, banan bólekleri hám jańaq penen. Tátiliktı banan beredi, bal bolsa az ǵana kerek.