Taam: Gúrishli sútli ǵájir
Gúrishli sútli ǵájir
Jańa baslawshı 95 kkal/100 g jańalandı M11 12Dońgelek gúrishten aldın suwda, keyin sútte pisirilgen názik qoyıw ǵájir. Bir bólek sarı may menen usınıladı.
Ónimler
- 150 г
- 20 г
- 600 мл
- 0,5 ч. л.hámme waqıt bar
- 1,5 ст. л.hámme waqıt bar
- 350 млhámme waqıt bar
Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)
- Kaloriya
- 95 kkal
- Aqsıllar
- 2.5 g
- Maylar
- 3.2 g
- Uglevodlar
- 13.9 g
Tayarlanıwı
Gúrishti suw tiniq bolǵansha bir neshe ret juwıń.
Gúrishke suw quyıp, qaynatıń hám suw derlik puwlanǵansha orta otta shama menen 10 minut pisiriń.
Sút quyıp, duz hám qant qosıń, aralastırıń.
Ázzi otta 10–15 minut pisiriń, waqtı-waqtı menen aralastırıp, sút tasıp ketpewin baqlań.
Ǵájirdi otdan alıp, qapqaq penen jabıń hám 10–15 minut qaldırıń.
Sarı may qosıp, aralastırıń hám tabaqlarǵa salıń.
Derek kózi
Tómendegi tiykarında beyimlengen: russianfood.com «Рисовая каша на молоке»; lifehacker.ru «Рисовая каша на молоке»
Salıstırılǵan derekler:
Usınday receptler
Úy granolası
Jańa baslawshı 409 kkal/100 gJańaq, bal hám darshin qosılǵan, peshte pisirilgen qarsıldaq sulı jarması aralaspası. Qurǵaq miyweler pisirgennen keyin qosıladı, sonda jumsaq qaladı.
Yogurtli túngi sulı ǵájiri
Jańa baslawshı 141 kkal/100 gPisirilmeytuǵın suwıq sulı ǵájiri: keshte jarmaǵa yogurt hám sút quyıladı, erteńine ertemgi tamaq tayın. Quraǵa bólekshaleri tátilik beredi.
Banan hám jańaqlı sulı ǵájiri
Jańa baslawshı 135 kkal/100 gSútte pisirilgen toyımlı sulı ǵájiri: banan pyuresi, banan bólekleri hám jańaq penen. Tátiliktı banan beredi, bal bolsa az ǵana kerek.