Taam: Duxovkadaǵı kóbik omlet
Duxovkadaǵı kóbik omlet
Jańa baslawshı 118 kkal/100 g jańalandı M11 12Balalar baqshasındaǵıday biyik hám jeńil omlet, tek máyek hám sútten tayarlanadı. Tiykarǵı qaǵıyda: mikser menen urmaw hám duxovkanı ashpaw.
Ónimler
- 6 шт
- 10 г
- 300 мл
- 1/2 ч. л.hámme waqıt bar
Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)
- Kaloriya
- 118 kkal
- Aqsıllar
- 7.6 g
- Maylar
- 8.5 g
- Uglevodlar
- 2.6 g
Tayarlanıwı
Duxovkanı 200 °C ǵa shekem qızdırıń. Tereń qaliptı yamasa kishi qaliptı sarı may menen kóp maylań.
Máyekti sút penen qosıp, duz salıń.
Shayqaǵısh yamasa shanıshqı menen bir tekis bolǵansha aralastırıń, mikser menen urmań.
Aralaspanı qaliplarǵa keminde úshten eki bólegine shekem tolatuǵın etip quyıń.
Esigin ashpastan 30 minut pisiriń. Issı usınıń.
Derek kózi
Tómendegi tiykarında beyimlengen: russianfood.com «Пышный омлет в духовке»; lifehacker.ru «Невероятно пышный омлет с молоком в духовке»
Salıstırılǵan derekler:
Usınday receptler
Úy granolası
Jańa baslawshı 409 kkal/100 gJańaq, bal hám darshin qosılǵan, peshte pisirilgen qarsıldaq sulı jarması aralaspası. Qurǵaq miyweler pisirgennen keyin qosıladı, sonda jumsaq qaladı.
Yogurtli túngi sulı ǵájiri
Jańa baslawshı 141 kkal/100 gPisirilmeytuǵın suwıq sulı ǵájiri: keshte jarmaǵa yogurt hám sút quyıladı, erteńine ertemgi tamaq tayın. Quraǵa bólekshaleri tátilik beredi.
Banan hám jańaqlı sulı ǵájiri
Jańa baslawshı 135 kkal/100 gSútte pisirilgen toyımlı sulı ǵájiri: banan pyuresi, banan bólekleri hám jańaq penen. Tátiliktı banan beredi, bal bolsa az ǵana kerek.