Taam: Qızıl balıq hám ırımshikli buterbrodlar
Qızıl balıq hám ırımshikli buterbrodlar
Jańa baslawshı 200 kkal/100 g jańalandı M11 12Batonda tayarlanǵan sulıw buterbrodlar: qaymaqlı ırımshik jaǵıs, qıyar hám az duzlanǵan losos gúlshesi menen. Plitasız tayarlanadı.
Ónimler
- 5 шт
- 90 г
- 100 г
- несколько веточек
- 100 г
Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)
- Kaloriya
- 200 kkal
- Aqsıllar
- 10.6 g
- Maylar
- 8.7 g
- Uglevodlar
- 19.1 g
Tayarlanıwı
Batondı shama menen 1 sm qalıńlıqtaǵı bólekshelerge kesiń. Qáleseńiz, qalip penen júrekshe yamasa dońgelekshe kesip alıń.
Bólekshelerge eritilgen ırımshik jaǵıń.
Qıyardı shama menen 1 sm qalıńlıqtaǵı halqalarǵa kesiń, hárqaysısınıń ortasınan dońgelek tesik ashıń.
Losostı juqa plastinkalarǵa kesiń hám hárqaysısın gúlshe etip oraǵıń.
Qıyar halqaların nanǵa salıń, olarǵa balıq gúlshelerin ornalastırıń hám petrushka japıraqshaları menen bezeń.
Derek kózi
Tómendegi tiykarında beyimlengen: russianfood.com «Бутерброды-сердечки с красной рыбой, сливочным сыром и огурцом»; 1000.menu «Бутерброды с красной рыбой и творожным сыром»
Salıstırılǵan derekler:
Usınday receptler
Úy granolası
Jańa baslawshı 409 kkal/100 gJańaq, bal hám darshin qosılǵan, peshte pisirilgen qarsıldaq sulı jarması aralaspası. Qurǵaq miyweler pisirgennen keyin qosıladı, sonda jumsaq qaladı.
Yogurtli túngi sulı ǵájiri
Jańa baslawshı 141 kkal/100 gPisirilmeytuǵın suwıq sulı ǵájiri: keshte jarmaǵa yogurt hám sút quyıladı, erteńine ertemgi tamaq tayın. Quraǵa bólekshaleri tátilik beredi.
Banan hám jańaqlı sulı ǵájiri
Jańa baslawshı 135 kkal/100 gSútte pisirilgen toyımlı sulı ǵájiri: banan pyuresi, banan bólekleri hám jańaq penen. Tátiliktı banan beredi, bal bolsa az ǵana kerek.