Taam: Máyek hám sútli grenkalar
Máyek hám sútli grenkalar
Jańa baslawshı 227 kkal/100 g jańalandı M11 12Keshegi batondı máyek-sút aralaspasına batırıp tayarlanǵan jumsaq, qızarǵan grenkalar. Úsh ónimnen tayarlanatuǵın ápiwayı toyımlı ertemgi tamaq.
Ónimler
- 5 шт
- 2 шт
- 20 г
- 3 ст. л.
- по вкусуhámme waqıt bar
- по вкусуhámme waqıt bar
Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)
- Kaloriya
- 227 kkal
- Aqsıllar
- 8 g
- Maylar
- 10.5 g
- Uglevodlar
- 25.1 g
Tayarlanıwı
Máyekti shanıshqı menen urıń, duz, burısh hám sút qosıp, jaqsılap aralastırıń.
Qapta orta otta sarı maydıń bir bólegin eritiń.
Baton bólekshelerin máyek aralaspasına batırıń hám sińiwi ushın yarım minut qaldırıń.
Bólekshelerdi qapqa salıp, 2–3 minut altınsha reńge kelgenshe qawırıń.
Grenkalardı awdarıp, ekinshi tárepin qawırıń, kerek bolsa may qosıp turıń. Issı usınıń.
Derek kózi
Tómendegi tiykarında beyimlengen: russianfood.com «Закусочные гренки к завтраку»; lifehacker.ru «Гренки с яйцами и молоком на сковороде»
Salıstırılǵan derekler:
Usınday receptler
Úy granolası
Jańa baslawshı 409 kkal/100 gJańaq, bal hám darshin qosılǵan, peshte pisirilgen qarsıldaq sulı jarması aralaspası. Qurǵaq miyweler pisirgennen keyin qosıladı, sonda jumsaq qaladı.
Yogurtli túngi sulı ǵájiri
Jańa baslawshı 141 kkal/100 gPisirilmeytuǵın suwıq sulı ǵájiri: keshte jarmaǵa yogurt hám sút quyıladı, erteńine ertemgi tamaq tayın. Quraǵa bólekshaleri tátilik beredi.
Banan hám jańaqlı sulı ǵájiri
Jańa baslawshı 135 kkal/100 gSútte pisirilgen toyımlı sulı ǵájiri: banan pyuresi, banan bólekleri hám jańaq penen. Tátiliktı banan beredi, bal bolsa az ǵana kerek.