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Sopa de lentejas rojas
Foto: E4024, CC BY-SA 4.0 · fuente

Plato: Sopa de lentejas rojas

Sopa de lentejas rojas

Cocina Internacional

Redacción 35 min 4 raciones Principiante 80 kcal/100 g actualizada el 12 de noviembre

Sopa-crema espesa y especiada de lentejas con limón.

Ingredientes

Raciones:4
  • 1 шт
  • 1 ч. л.
  • 1 ст. л.
  • 0,5 ч. л.
  • 200 г
  • 0,5 шт
  • 1 шт
  • 2 ст. л.siempre hay
  • 1,5 лsiempre hay
  • 1 ч. л.siempre hay

Información nutricional (por 100 g)

Calorías
80 kcal
Proteínas
3,9 g
Grasas
2,3 g
Carbohidratos
11 g

Preparación

  1. Saltea en aceite la cebolla y las zanahorias cortadas durante 5 minutos.

  2. Añade el concentrado de tomate, el comino y la cúrcuma, y calienta 1 minuto.

  3. Echa las lentejas lavadas, cubre con agua y cocina 20 minutos hasta que se deshagan.

  4. Sala y tritura la sopa con la batidora hasta que quede homogénea.

  5. Sirve con un gajo de limón.

Fuente

Adaptado de: Лайфхакер — Индийский суп дал из красной чечевицы; 1000.menu — Суп из чечевицы масурдал

Contrastado con:

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