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Moshkhurda
Foto: anastasiya.panait, © russianfood.com, использовано со ссылкой · fuente

Plato: Moshkhurda

Moshkhurda

Cocina Uzbeka

Redacción 1 h 40 min 6 raciones Maestro 90 kcal/100 g actualizada el 12 de noviembre

Sopa espesa de judías mungo con un poco de arroz y carne de res, aderezada con katyk (leche agria).

Ingredientes

Raciones:6
  • 50 г
  • 400 г
  • 1 шт
  • 1 ч. л.
  • 200 г
  • 200 мл
  • 2 шт
  • 1 шт
  • 3 ст. л.siempre hay
  • 2,5 лsiempre hay
  • 0,5 ч. л.siempre hay
  • 1 ст. л.siempre hay

Información nutricional (por 100 g)

Calorías
90 kcal
Proteínas
5,5 g
Grasas
4,1 g
Carbohidratos
7,8 g

Preparación

  1. Lava las judías mungo y déjalas en remojo en agua fría toda la noche (8–12 horas).

  2. Corta la carne de res en cubos y sofríela en aceite, añade la cebolla y las zanahorias, y fríe 5 minutos.

  3. Añade los tomates, vierte el agua, agrega las judías mungo y cuece 40 minutos.

  4. Echa el arroz lavado, sala, añade el comino y la pimienta, y cuece 20 minutos más hasta que el arroz esté blando.

  5. Sirve con katyk (leche agria).

Fuente

Adaptado de: Лайфхакер «Машхурда»; Lady.mail.ru «Машхурда»; Orexca «Узбекские супы»

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