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Dolma en hojas de parra
Foto: E4024, CC BY-SA 4.0 · fuente

Plato: Dolma en hojas de parra

Dolma en hojas de parra

Cocina Uzbeka

Redacción 1 h 30 min 4 raciones Maestro 180 kcal/100 g actualizada el 12 de noviembre

Dolma uzbeka: carne picada con arroz y hierbas envuelta en hojas de parra, estofada con orejones.

Ingredientes

Raciones:4
  • 80 г
  • 500 г
  • 2 шт
  • 1 пучок
  • 0,5 ч. л.
  • 300 г
  • 150 г
  • 50 г
  • 500 млsiempre hay
  • 0,5 ч. л.siempre hay
  • 1 ч. л.siempre hay

Información nutricional (por 100 g)

Calorías
180 kcal
Proteínas
9,1 g
Grasas
10,7 g
Carbohidratos
11,9 g

Preparación

  1. Cubre las hojas de parra (frescas o en conserva) con agua hirviendo durante 5 minutos y escúrrelas.

  2. Lava el arroz. Pica finamente la cebolla y el cilantro.

  3. Mezcla la carne picada con el arroz, la cebolla, el cilantro, el cilantro molido, la sal y la pimienta.

  4. Pon en cada hoja, junto al tallo, una cucharada de relleno, dobla los bordes y enrolla bien apretado como un paquetito.

  5. Cubre el fondo de la cacerola con hojas, coloca la dolma bien apretada en filas, intercalando orejones.

  6. Cubre con agua caliente hasta la fila superior, presiona con un plato y cuece a fuego lento durante 50 minutos.

  7. Sirve con nata agria o katyk (leche agria).

Fuente

Adaptado de: Food.ru «Узбекская долма»; Iamcook.ru «Узбекская долма»; Википедия «Долма»

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