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Sopa de lentejas al estilo oriental
Foto: E4024, CC BY-SA 4.0 · fuente

Plato: Sopa de lentejas al estilo oriental

Sopa de lentejas al estilo oriental

Cocina Internacional

Redacción 40 min 4 raciones Principiante 68 kcal/100 g actualizada el 13 de noviembre

Una crema espesa de lentejas rojas con menta, pimentón y concentrado de tomate. Se sirve con limón y picatostes.

Ingredientes

Raciones:4
  • 2 шт
  • 2 ст. л.
  • 1 ст. л.
  • 200 г
  • 1/2 шт
  • 40 г
  • 1/2 ч. л.
  • 1/2 ч. л.
  • 1,2 лsiempre hay
  • щепоткаsiempre hay
  • 1 ч. л.siempre hay

Información nutricional (por 100 g)

Calorías
68 kcal
Proteínas
3,3 g
Grasas
2,1 g
Carbohidratos
9,3 g

Preparación

  1. Pica fina la cebolla y sofríela en la mitad de la mantequilla de 4 a 5 minutos hasta que esté blanda.

  2. Lava las lentejas, cúbrelas con agua fría, lleva a ebullición y retira la espuma. Cuece a fuego lento 15 minutos y sala 5 minutos antes del final.

  3. En una sartén derrite la mantequilla restante, añade la harina y caliéntala 1 minuto. Agrega el concentrado de tomate, la menta, el pimentón y la pimienta negra y mantén al fuego otro minuto.

  4. Añade a la sopa la cebolla sofrita y el aliño, remueve y retira del fuego.

  5. Deja enfriar un poco la sopa y tritura con la batidora hasta que quede fina; si hace falta, caliéntala ligeramente.

  6. Sirve en platos con un gajo de limón.

Fuente

Adaptado de: gastronom.ru «Чечевичный крем-суп по-восточному»; edimdoma.ru «Турецкий суп из красной чечевицы»

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