Plato: Sándwich club de pollo
Sándwich club de pollo
Maestro 206 kcal/100 g actualizada el 12 de noviembreUn sándwich de tres pisos con pollo, jamón de pavo, queso y verduras sobre pan tostado.
Ingredientes
- 200 г
- 4 ломтика
- 4 листа
- 1 ст. л.
- 3 ст. л.
- 6 ломтиков
- 2 ломтика
- 1 шт
- щепоткаsiempre hay
Información nutricional (por 100 g)
- Calorías
- 206 kcal
- Proteínas
- 12,1 g
- Grasas
- 11 g
- Carbohidratos
- 13,8 g
Preparación
Hierve el filete de pollo en agua con sal 15 minutos, déjalo enfriar y córtalo en lonchas finas.
Tuesta el pan en una sartén seca de 1 a 2 minutos por cada lado y úntalo ligeramente con mantequilla.
Corta el tomate en rodajas. Unta la primera rebanada con mayonesa y pon la lechuga, el pollo y el tomate.
Cubre con la segunda rebanada, úntala con mayonesa y pon el jamón, el queso y la lechuga.
Tapa con la tercera rebanada, presiona, corta en diagonal y sujeta con palillos.
Fuente
Adaptado de: ВкусВилл «Клаб-сэндвич»; lifehacker.ru «Клаб-сэндвичи с индейкой и ветчиной»
Contrastado con:
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