
Taom: Tovuqli lavash-rolli
Tovuqli lavash-rolli
Qovurilgan tovuq, yangi sabzavotlar va smetanali sousli yupqa lavash. Oʻzingiz bilan olib yurish qulay.
Masalliqlar
- 1 шт
- 2 шт
- 80 г
- 1 шт
- 1 зубчика
- 3 ст. л.
- 300 г
- 1 ст. л.doim bor
- по вкусуdoim bor
- щепоткаdoim bor
Oziqaviy qiymati (100 g uchun)
- Kaloriya
- 135 kkal
- Oqsillar
- 10,9 g
- Yogʻlar
- 4 g
- Uglevodlar
- 12,9 g
Tayyorlanishi
Fileni kichik boʻlaklarga toʻgʻrang, tuz, qalampir seping va oʻrtacha olovda 8–10 daqiqa pishguncha yogʻda qovuring.
Bodringni somoncha qilib, pomidorni uzun boʻlaklarga toʻgʻrang, karamni yupqa maydalang.
Smetanani maydalangan sarimsoq va bir chimdim tuz bilan aralashtiring.
Har bir lavash varagʻiga sous surting, karam, tovuq, bodring va pomidorni qoʻying. Zich rulet qilib oʻrang.
Xrustlovchi qobiq uchun rolni quruq qovurgʻichda har tomonidan bir daqiqadan qizartiring va ikkiga kesing.
Manba
Quyidagi asosida moslangan: vkusvill.ru «Ролл из лаваша с хрустящей курицей»; lady.mail.ru «Лаваш с курицей и сыром»; ru.wikipedia.org «Лаваш»
Quyidagilar bilan solishtirilgan:
Oʻxshash retseptlar

Makkajoʻxori yopmali panirovkadagi tovuq boʻlakchalari
Makkajoʻxori yopmasidan qarsildoq panirovkadagi pishirilgan tovuq filesi boʻlakchalari. Fastfuddagi naggetslarning yengil oʻrnini bosuvchi.

Xamirga oʻralgan tovuq
Limon va sarimsoqli xamirdagi tovuq filesi chiziqlari, tashqarisi qarsildoq, ichi esa sersuv. Garnir bilan ham, gazak sifatida ham mos keladi.

Mol goʻshtli tako
Pomidor sousidagi achchiq-tuzli mol goʻshti qiymasi, yangi sabzavotlar, pishloq va laym kichik yopilgan nonlarda. Yarim soatda tayyor boʻladi.