Oʻz retseptingiz
retsept qidiruviga
Xamirga oʻralgan tovuq
Rasm sun'iy intellekt yordamida yaratilgan

Taom: Xamirga oʻralgan tovuq

Xamirga oʻralgan tovuq

Rus oshxonasi

Tahririyat 30 daq 3 porsiya Yangi boshlovchi 220 kkal/100 g yangilangan: 13-noyabr

Limon va sarimsoqli xamirdagi tovuq filesi chiziqlari, tashqarisi qarsildoq, ichi esa sersuv. Garnir bilan ham, gazak sifatida ham mos keladi.

Masalliqlar

Porsiyalar:3
  • 1/2 шт
  • 2 зубчика
  • 500 г
  • 2 шт
  • 50 г
  • 100 млdoim bor
  • по вкусуdoim bor
  • 1/2 ч. л.doim bor

Oziqaviy qiymati (100 g uchun)

Kaloriya
220 kkal
Oqsillar
16,4 g
Yogʻlar
14,4 g
Uglevodlar
5,1 g

Tayyorlanishi

  1. Tovuq filesini qalinligi taxminan 1,5 sm boʻlgan chiziqlarga kesing.

  2. Tuxumlarni vilka bilan uring, limon sharbati, mayda toʻgʻralgan sarimsoq, un, tuz va murch qoʻshing, silliq xamir boʻlguncha aralashtiring.

  3. Tovuqni xamirga soling va har bir boʻlak qoplanishi uchun aralashtiring.

  4. Qovurgʻichda yogʻni oʻrtacha olovda qizdiring.

  5. Boʻlaklarni har tomonidan 3-4 daqiqadan, tillarang qatlam hosil boʻlguncha qismlab qovuring. Ortiqcha yogʻni qogʻoz sochiq bilan oling.

Manba

Quyidagi asosida moslangan: lifehacker.ru «Курица в кляре с лимонным соком»; t-j.ru «Куриные отбивные в кляре»

Quyidagilar bilan solishtirilgan:

Oʻxshash retseptlar