
Taom: Qurutob
Qurutob
Tojikistonning milliy taomi: quyuq qurt sousi ostidagi qatlamli fatir non, qovurilgan piyoz, yangi sabzavotlar va koʻkat bilan.
Masalliqlar
- 1 шт
- 35 г
- 0,5 пучка
- 200 г
- 2 шт
- 200 г
- 35 г
- 200 г
- 30 млdoim bor
- 200 млdoim bor
- 1 ч. л.doim bor
Oziqaviy qiymati (100 g uchun)
- Kaloriya
- 190 kkal
- Oqsillar
- 8,9 g
- Yogʻlar
- 9,5 g
- Uglevodlar
- 17,2 g
Tayyorlanishi
Fatir: undan va suvdan qattiq xamir qorib, 20 daqiqa dam oldiring. Yupqa yoyib, yumshoq sariyogʻ bilan eritilgan dumba yogʻi aralashmasini surting, rulet qilib oʻrang, keyin shilliqqurt kabi spiral shaklida buring va 10 daqiqa qoldiring.
Spiralni qalinligi taxminan 5 mm boʻlgan non qilib yoying va quruq tovada qovuring yoki duxovkada ikki tomoni tillarang boʻlguncha pishiring.
Qurtni iliq suvda eritib, quyuq qaymoqsimon sous holiga kelguncha ezing va tuz soling.
Piyozni yarim halqa qilib toʻgʻrang va moyda tillarang-qoʻngʻir tusga kirguncha qovuring.
Pomidor va bodringni boʻlaklab toʻgʻrang, koʻkatni maydalang.
Fatirni boʻlaklarga yirtib, katta laganga soling. Ustidan qurt sousini quying, piyoz, sabzavot va koʻkatni yoyib chiqing. Darrov dasturxonga torting.
Manba
Quyidagi asosida moslangan: VICE «Qurutob»; Food Perestroika «Qurutob» (рецепты одного автора); Wikipedia (en) «Qurutob»; Википедия «Таджикская кухня»; Global Voices «Tajikistan’s qurutob»
Quyidagilar bilan solishtirilgan:
Oʻxshash retseptlar

Makkajoʻxori yopmali panirovkadagi tovuq boʻlakchalari
Makkajoʻxori yopmasidan qarsildoq panirovkadagi pishirilgan tovuq filesi boʻlakchalari. Fastfuddagi naggetslarning yengil oʻrnini bosuvchi.

Xamirga oʻralgan tovuq
Limon va sarimsoqli xamirdagi tovuq filesi chiziqlari, tashqarisi qarsildoq, ichi esa sersuv. Garnir bilan ham, gazak sifatida ham mos keladi.

Mol goʻshtli tako
Pomidor sousidagi achchiq-tuzli mol goʻshti qiymasi, yangi sabzavotlar, pishloq va laym kichik yopilgan nonlarda. Yarim soatda tayyor boʻladi.