
Taom: Panirovkadagi tovuq stripslari
Panirovkadagi tovuq stripslari
Paprika va sarimsoqli qarsildoq panirovkadagi tovuq filesi chiziqlari. Ichi sersuv, har qanday sousga mos.
Masalliqlar
- 150 мл
- 100 г
- 2 зубчика
- 1 ч. л.
- 500 г
- 2 шт
- 80 г
- 300 млdoim bor
- по вкусуdoim bor
- 1 ч. л.doim bor
Oziqaviy qiymati (100 g uchun)
- Kaloriya
- 190 kkal
- Oqsillar
- 15,4 g
- Yogʻlar
- 7,6 g
- Uglevodlar
- 13,9 g
Tayyorlanishi
Fileni qalinligi taxminan 1 sm boʻlgan chiziqlarga toʻgʻrang va kefir, tuz hamda press orqali oʻtkazilgan sarimsoq bilan aralashtiring; 20–30 daqiqaga qoldiring.
Unni paprika va qalampir bilan aralashtiring, boshqa idishda tuxumlarni uring, uchinchisiga non ushoqlarini soling.
Har bir chiziqni unga agʻdaring, tuxumga botiring va non ushogʻiga zich botiring.
Yogʻni chuqur qovurgʻichda 170–180 °C gacha qizdiring.
Stripslarni qismlab har tomonidan 3–4 daqiqadan oltin tusga kirguncha qovuring, soʻng qogʻoz sochiqqa oling.
Manba
Quyidagi asosida moslangan: lifehacker.ru «Сочные куриные стрипсы»; «Куриные стрипсы в духовке»
Quyidagilar bilan solishtirilgan:
Oʻxshash retseptlar

Makkajoʻxori yopmali panirovkadagi tovuq boʻlakchalari
Makkajoʻxori yopmasidan qarsildoq panirovkadagi pishirilgan tovuq filesi boʻlakchalari. Fastfuddagi naggetslarning yengil oʻrnini bosuvchi.

Xamirga oʻralgan tovuq
Limon va sarimsoqli xamirdagi tovuq filesi chiziqlari, tashqarisi qarsildoq, ichi esa sersuv. Garnir bilan ham, gazak sifatida ham mos keladi.

Mol goʻshtli tako
Pomidor sousidagi achchiq-tuzli mol goʻshti qiymasi, yangi sabzavotlar, pishloq va laym kichik yopilgan nonlarda. Yarim soatda tayyor boʻladi.