Taom: Smetanali tovuq jigari
Smetanali tovuq jigari
Yangi boshlovchi 150 kkal/100 g yangilangan: 12-noyabrPiyoz bilan smetanada damlangan yumshoq tovuq jigari.
Masalliqlar
- 2 шт
- 150 г
- 500 г
- 2 ст. л.
- 3 ст. л.doim bor
- по вкусуdoim bor
- 1 ч. л.doim bor
Oziqaviy qiymati (100 g uchun)
- Kaloriya
- 150 kkal
- Oqsillar
- 10 g
- Yogʻlar
- 10,3 g
- Uglevodlar
- 4,3 g
Tayyorlanishi
Jigarni yuving, pardalarini olib tashlang va quriting.
Yarim halqa shaklidagi piyozni yogʻda tillarang tusga kirguncha qovuring.
Jigarni unga belab, piyoz bilan har tomonini 2 daqiqadan qovuring.
Smetana qoʻshing, tuz va qalampir seping va qopqoq ostida 7 daqiqa damlang.
Manba
Quyidagi asosida moslangan: Lady.Mail.ru — Печень куриная в сметане; Лайфхакер — Куриная печень с морковью, луком и сметаной на сковороде; Lady.Mail.ru — Куриная печень в сметанном соусе
Quyidagilar bilan solishtirilgan:
Oʻxshash retseptlar
Makkajoʻxori yopmali panirovkadagi tovuq boʻlakchalari
Yangi boshlovchi 193 kkal/100 gMakkajoʻxori yopmasidan qarsildoq panirovkadagi pishirilgan tovuq filesi boʻlakchalari. Fastfuddagi naggetslarning yengil oʻrnini bosuvchi.
Xamirga oʻralgan tovuq
Yangi boshlovchi 220 kkal/100 gLimon va sarimsoqli xamirdagi tovuq filesi chiziqlari, tashqarisi qarsildoq, ichi esa sersuv. Garnir bilan ham, gazak sifatida ham mos keladi.
Mol goʻshtli tako
Yangi boshlovchi 176 kkal/100 gPomidor sousidagi achchiq-tuzli mol goʻshti qiymasi, yangi sabzavotlar, pishloq va laym kichik yopilgan nonlarda. Yarim soatda tayyor boʻladi.