Taom: Asal va soya sousidagi tovuq qanotlari

Asal va soya sousidagi tovuq qanotlari

Name: Asal va soya sousidagi tovuq qanotlari
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Ingredients: asal — 2 ст. л.; kunjut — 1 ст. л.; sarimsoq — 3 зубчика; soya sousi — 4 ст. л.; tovuq qanotlari — 1 кг; zanjabil — 20 г; kungaboqar yogʻi — 1 ст. л.

Xalqaro oshxonasi

Tahririyat 1 soat 15 daq 4 porsiya

Usta 230 kkal/100 g yangilangan: 12-noyabr

Asal, soya sousi va sarimsoqdan tayyorlangan yopishqoq qatlamli pishirilgan qanotlar.

Masalliqlar

Porsiyalar:4

Oziqaviy qiymati (100 g uchun)

Kaloriya: 230 kkal
Oqsillar: 17,2 g
Yogʻlar: 16 g
Uglevodlar: 4,3 g

Tayyorlanishi

Soya sousi, asal, qirgʻichdan oʻtkazilgan sarimsoq va zanjabil hamda yogʻni aralashtiring.
Qanotlarga marinad quyib, 30 daqiqaga qoldiring.
Qolipga tering va 200 °C da 35–40 daqiqa pishiring, vaqti-vaqti bilan marinad quyib turing.
Dasturxonga qoʻyishdan oldin kunjut seping.