Dudxonada kartoshkali tovuq

Name: Dudxonada kartoshkali tovuq
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Ingredients: kartoshka — 1 кг; petrushka — 0,5 пучка; rozmarin — 2 веточки; sarimsoq — 4 зубчика; shirin paprika — 1 ч. л.; tovuq — 1 кг; kungaboqar yogʻi — 3 ст. л.; qora qalampir — 0,5 ч. л.; tuz — 1,5 ч. л.

Rus oshxonasi

Tahririyat 1 soat 5 daq 4 porsiya

Yangi boshlovchi 160 kkal/100 g yangilangan: M11 1

Kartoshka, sarimsoq va paprika bilan pishirilgan tovuq boʻlaklari.

Masalliqlar

Porsiyalar:4

Oziqaviy qiymati (100 g uchun)

Kaloriya: 160 kkal
Oqsillar: 10.6 g
Yogʻlar: 8.9 g
Uglevodlar: 9.3 g

Tayyorlanishi

Tovuqni porsiyali boʻlaklarga boʻling, tuz, qalampir, paprika, sarimsoq va maydalangan rozmarin bilan ishqalang.
Kartoshkani boʻlaklarga toʻgʻrang, tuz seping va yogʻ bilan aralashtiring.
Kartoshkani qolipga tering, ustiga tovuqni qoʻying.
200 °C da 50 daqiqa, qizarib pishguncha pishiring.
Dasturxonga qoʻyishdan oldin maydalangan petrushka seping.

Manba

Quyidagi asosida moslangan: Лайфхакер — Курица с картошкой в духовке: рецепты; Леди Mail — Сочная курица с чесноком и картофелем

Quyidagilar bilan solishtirilgan:

Oʻxshash retseptlar

Shishkebek

1 soat

Usta 230 kkal/100 g

Dumba yogʻi va koʻp piyoz qoʻshilgan qoʻy jigaridan tayyorlanadigan qirgʻizcha kabob; sirka va piyoz bilan tortiladi.

Baliq qarma

2 soat

Usta 90 kkal/100 g

Orolboʻyi taomi: qaynatilgan daryo baliq va quritilgan xamir boʻlakchalari hamda sabzavotli sho‘rva; ustiga baliq yogʻi bilan toʻgʻralgan piyoz beriladi.

Turama

2 soat 30 daq

Usta 170 kkal/100 g

Qoraqalpoq taomi: mayda toʻgʻralgan qaynatilgan goʻsht xamir boʻlakchalari bilan aralashtirilib, sho‘rva va duzlik piyoz sousi bilan tortiladi.