Yemek: Muzlu smoothie
Muzlu smoothie
Editör 5 dk 2 porsiyon
Acemi 80 kcal/100 g güncelleme: 1 Kasım
Acemi 80 kcal/100 g güncelleme: 1 KasımMuz ve baldan yapılan yoğun sütlü içecek.
Malzemeler
Porsiyon:
- 1 ст. л.
- 2 шт
- 300 мл
Besin değerleri (100 g için)
- Kalori
- 80 kcal
- Protein
- 1,9 g
- Yağ
- 1,7 g
- Karbonhidrat
- 14,2 g
Hazırlanışı
Muzları soyun ve parçalara bölün.
Soğuk süt ve balla birlikte blendera koyun.
Pürüzsüz olana kadar çırpın ve hemen servis edin.
Kaynak
Şuradan uyarlanmıştır: Лайфхакер — Банановый молочный коктейль; Лайфхакер — Молочный коктейль с бананом и творогом
Şu kaynaklarla karşılaştırıldı:
Benzer tarifler
Aşlanfu
1 sa 30 dk
Ninja 120 kcal/100 g
Ninja 120 kcal/100 gKarakol'a özgü, Dungan kökenli soğuk bir yemek: el yapımı erişte, nişasta jölesi ve omlet, acılı ekşi-tatlı sosla servis edilir.
Cacık
10 dk Acemi 50 kcal/100 g
Acemi 50 kcal/100 gYoğurt, salatalık, sarımsak ve nane ile yapılan soğuk meze çorbası.
Köje
1 sa 30 dk Acemi 45 kcal/100 g
Acemi 45 kcal/100 gAyranla yapılan inci arpalı soğuk ekşi sütlü çorba: sıcakta ferahlatır.