Yemek: Tavuklu peynirli quesadilla
Tavuklu peynirli quesadilla
Acemi 183 kcal/100 g güncelleme: 12 KasımTavuk, tatlı biber ve uzayan peynirli, kuru tavada çıtır olana kadar kızartılmış yassı ekmek. Hızlı bir atıştırmalık veya hafif akşam yemeği.
Malzemeler
- 1 шт
- 2 шт
- 120 г
- 1/2 шт
- 1 ч. л.
- 250 г
- 1 ст. л.her zaman var
- щепоткаher zaman var
Besin değerleri (100 g için)
- Kalori
- 183 kcal
- Protein
- 14,5 g
- Yağ
- 7,2 g
- Karbonhidrat
- 14,2 g
Hazırlanışı
Tavuk filetoyu küçük küpler halinde doğrayın ve tuz ile kırmızı toz biber ekleyerek yağda 7–8 dakika kızartın.
Dolmalık biberi ince, soğanı ince yarım halkalar halinde doğrayın. Tavadaki tavuğa ekleyin ve 3 dakika daha pişirin.
Peyniri iri rendeden geçirin. Lavaşı 4 eşit parçaya kesin.
Bir parçanın üzerine peynir, iç harcı ve tekrar peynir yerleştirin, lavaşın ikinci parçasıyla kapatın.
Quesadilla'yı kuru tavada peynir erimeye başlayana kadar her iki yüzünü 2'şer dakika kızartın. Üçgenler halinde kesin.
Kaynak
Şuradan uyarlanmıştır: lifehacker.ru «Рецепт домашней кесадильи с курицей, сыром и маринованным халапеньо»; t-j.ru «Как приготовить кесадилью с курицей»; ru.wikipedia.org «Кесадилья»
Şu kaynaklarla karşılaştırıldı:
Benzer tarifler
Corn dog
Usta 269 kcal/100 gHafif tatlı mısır unlu hamura bulanmış, derin yağda altın rengi kabuk oluşana kadar kızartılmış çubuklu sosis. Ketçap ve hardalla sıcak servis edilir.
Tavuklu lavaş dürüm
Acemi 135 kcal/100 gİnce lavaş, kızarmış tavuk, taze sebzeler ve ekşi kremalı sos. Yanınıza almak için pratik.
Fırında patates kızartması
Acemi 110 kcal/100 gEn az yağla hazırlanan, kızarmış çıtır patates çubukları. Fırın tepsisinde 35 dakikada pişer.