Тарҳи шумоТарҳи худро илова кунед
ба ҷустуҷӯи тарҳҳо
Окрошка бо кефир
Акс: Calgary Reviews from Calgary, Canada, CC BY 2.0 · сарчашма

Таом: Окрошка бо кефир

Окрошка бо кефир

Ошхонаи Русӣ

Таҳририя 1 соат 30 дақ 4 порсия Навомӯз 60 ккал/100 г навсозӣ шуд 1 ноября

Шӯрбои хунуки тобистонӣ бо сабзавот, тухм ва гӯшти гови пухта бо кефир.

Масолеҳ

Порсияҳо:4
  • 2 шт
  • 250 г
  • 3 шт
  • 1 л
  • 0,5 пучка
  • 6 шт
  • 3 шт
  • 0,5 пучка
  • 1 ч. л.ҳамеша ҳаст
  • 500 млҳамеша ҳаст

Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)

Калория
60 ккал
Сафедаҳо
4,2 г
Равғанҳо
3 г
Карбогидратҳо
4 г

Тайёр кардан

  1. Гӯшти говро дар оби намакин то нарм шудан (тақрибан 1 соат) бипазед ва хунук кунед. Картошкаро бо пӯст бипазед, тухмро сахт биҷӯшонед, ҳамаро хунук карда, пок кунед.

  2. Картошка, тухм, бодиринг, редис ва гӯшти гови пухтаро ба шакли мукааби майда бурида гиред.

  3. Пиёзи сабз ва шибитро майда реза кунед.

  4. Ҳамаро омехта кунед, намак пошед ва кефирро, ки бо оби хунук ҳал шудааст, резед.

  5. Пеш аз пешниҳод 30 дақиқа хунук кунед.

Манбаъ

Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: Т—Ж — Окрошка на кефире; ВкусВилл — Окрошка на кефире

Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:

Дорухатҳои монанд