
Таом: Гӯшт бо сабзавот дар қазон
Гӯшт бо сабзавот дар қазон
Гӯшти гов, ки дар қазон бо пиёз, сабзӣ, қаламфур, помидор ва картошка дам мекашад. Гӯшт нарм мешавад ва сабзавот аз бӯи зира ва сирпиёз ғизо мегирад.
Масолеҳ
- 700 г
- 1 ч. л.
- 600 г
- 2 шт
- 2 шт
- 2 шт
- 4 зубчика
- 1 шт
- 2 ч. л.ҳамеша ҳаст
- 300 млҳамеша ҳаст
- 4 ст. л.ҳамеша ҳаст
- по вкусуҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 102 ккал
- Сафедаҳо
- 6,3 г
- Равғанҳо
- 5,8 г
- Карбогидратҳо
- 6,2 г
Тайёр кардан
Гӯшти говро ба пораҳои 3–4 см буред. Пиёзро нимҳалқа, сабзиро давра-давра, картошкаро қош-қоши калон, қаламфур ва помидорро қош-қош буред.
Дар қазон равған гарм кунед ва гӯшти говро бо оташи тез то қишри сурх бирён кунед, намак ва қаламфур пошед.
Пиёзро илова кунед ва зери сарпӯш бо оташи паст 20 дақиқа ҷӯшонед.
Сабзӣ, зира, сипас помидор ва қаламфури булғориро гузоред, омехта кунед ва 5 дақиқа гарм кунед.
Бо оби гарм пур кунед, дандонаҳои том-томи сирпиёз илова кунед ва 40 дақиқа бо оташи ниҳоят паст ҷӯшонед.
Картошка илова кунед, намак пошед ва зери сарпӯш боз тақрибан 40 дақиқа то тайёр шудани он дам кунед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: povar.ru «Говядина с овощами в казане»; russianfood.com «Говядина с овощами в афганском казане»
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд

Карами дамкардашуда бо гӯшти гов
Гӯшти гов, ки дар қазон ё дегча бо карам, сабзӣ ва пастаи помидор муддати дароз дам мекашад. Таоми оддии серғизо барои ҳар рӯз.

Кабоби ҷигар (ҷигар-кабоб)
Шашлик аз ҷигари гӯсфанд, ки бо равғани думба аралаш ба сих гузаронида мешавад. 5–8 дақиқа бирён мешавад, нозук ва серобӣ мемонад.

Кавурдок аз гӯшти гов
Бирёни гӯшти гов, ки дар равғани думба бо пиёз, сабзӣ, қаламфури ширин ва помидор бирён шудааст. Бо сабза ва нон пешкаш мешавад.