
Таом: Стрипсҳои мурғ дар орди нонӣ
Стрипсҳои мурғ дар орди нонӣ
Наворҳои филаи мурғ дар орди нонии қарсак бо паприка ва сирпиёз. Дарунашон обдор, ба ҳама соусҳо мувофиқ.
Масолеҳ
- 150 мл
- 80 г
- 1 ч. л.
- 100 г
- 2 зубчика
- 2 шт
- 500 г
- 1 ч. л.ҳамеша ҳаст
- 300 млҳамеша ҳаст
- по вкусуҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 190 ккал
- Сафедаҳо
- 15,4 г
- Равғанҳо
- 7,6 г
- Карбогидратҳо
- 13,9 г
Тайёр кардан
Филаро ба наворҳои тақрибан 1 см ғафс буред ва бо кефир, намак ва сирпиёзи аз пресс гузаронидашуда ҳамир кунед; барои 20–30 дақиқа гузоред.
Ордро бо паприка ва қаламфур омехта кунед, дар косаи дигар тухмро кӯбед, ба косаи сеюм орди нонӣ резед.
Ҳар навореро дар орд ғелонед, ба тухм тар кунед ва дар орди нонӣ сахт ғелонед.
Равғанро дар тоғорачаи чуқур то 170–180 °C гарм кунед.
Стрипсҳоро қисм-қисм аз ҳар тараф 3–4 дақиқа то тиллорангӣ бирён кунед, сипас ба сачоқи коғазӣ гузоред.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: lifehacker.ru «Сочные куриные стрипсы»; «Куриные стрипсы в духовке»
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд

Гӯшт бо сабзавот дар қазон
Гӯшти гов, ки дар қазон бо пиёз, сабзӣ, қаламфур, помидор ва картошка дам мекашад. Гӯшт нарм мешавад ва сабзавот аз бӯи зира ва сирпиёз ғизо мегирад.

Карами дамкардашуда бо гӯшти гов
Гӯшти гов, ки дар қазон ё дегча бо карам, сабзӣ ва пастаи помидор муддати дароз дам мекашад. Таоми оддии серғизо барои ҳар рӯз.

Кабоби ҷигар (ҷигар-кабоб)
Шашлик аз ҷигари гӯсфанд, ки бо равғани думба аралаш ба сих гузаронида мешавад. 5–8 дақиқа бирён мешавад, нозук ва серобӣ мемонад.