ба ҷустуҷӯи тарҳҳо
Стрипсҳои мурғ дар орди нонӣ
Тасвир бо зеҳни сунъӣ сохта шудааст

Таом: Стрипсҳои мурғ дар орди нонӣ

Стрипсҳои мурғ дар орди нонӣ

Ошхонаи Байналмилалӣ

Таҳририя 50 дақ 4 порсия Устод 190 ккал/100 г навсозӣ шуд 12 ноябр

Наворҳои филаи мурғ дар орди нонии қарсак бо паприка ва сирпиёз. Дарунашон обдор, ба ҳама соусҳо мувофиқ.

Масолеҳ

Порсияҳо:4
  • 150 мл
  • 80 г
  • 1 ч. л.
  • 100 г
  • 2 зубчика
  • 2 шт
  • 500 г
  • 1 ч. л.ҳамеша ҳаст
  • 300 млҳамеша ҳаст
  • по вкусуҳамеша ҳаст

Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)

Калория
190 ккал
Сафедаҳо
15,4 г
Равғанҳо
7,6 г
Карбогидратҳо
13,9 г

Тайёр кардан

  1. Филаро ба наворҳои тақрибан 1 см ғафс буред ва бо кефир, намак ва сирпиёзи аз пресс гузаронидашуда ҳамир кунед; барои 20–30 дақиқа гузоред.

  2. Ордро бо паприка ва қаламфур омехта кунед, дар косаи дигар тухмро кӯбед, ба косаи сеюм орди нонӣ резед.

  3. Ҳар навореро дар орд ғелонед, ба тухм тар кунед ва дар орди нонӣ сахт ғелонед.

  4. Равғанро дар тоғорачаи чуқур то 170–180 °C гарм кунед.

  5. Стрипсҳоро қисм-қисм аз ҳар тараф 3–4 дақиқа то тиллорангӣ бирён кунед, сипас ба сачоқи коғазӣ гузоред.

Манбаъ

Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: lifehacker.ru «Сочные куриные стрипсы»; «Куриные стрипсы в духовке»

Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:

Дорухатҳои монанд